ダイエット１６日目

きょうは、生理が来た～～！！！
出産して2ヶ月半・・母乳が切れた途端きました。
上の子の時も3か月ぐらいできたけど、人間の体ってすごい！！
でも、妊娠してから約１年、生理のことわすれてたよ・・

昨日は、５８キロ台に！という目標は達成できず(@_@)
今日は、目標５８キロ台！


　　＊今日の目標＊　　　58キロ台にする！　　　　

朝★ホットドッグ
昼★エビピラフ・ハム
夜★ＭＤ

＜運動＞

　　　　　　　　ダイエット１５日目

今日から、１週間上のお兄ちゃんのクラスがインフルエンザで学級閉鎖(@_@)
お兄ちゃんはいまのところ咳とかの症状もないし元気だけど、こわいね～
したのあかちゃんもいるから、うつらなかったらいいなあ～
さあ～(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
今日もきれいなママになるためのダイエットがんばるか。
　　　　　　　　＊＊＊今日の目標＊＊＊　　　　　　　　　　　　　　
　　　　体重５９．５キロ　　⇒⇒⇒　　　５８キロ台に　　　　　　

　　　　　　　　間食はしない！！

朝★なし
昼★れんこん肉詰め・ｼｰﾁｷﾝ巻きずし
夜★MD

＜運動＞

　　　　　　　ダイエット１４日目

今日からダイエット再開・・
とおもってます。
が・・・朝から豚まんを３つもほおばってしまった・・・
まあ、朝昼はいいとしてとりあえず夜だ！！
運動もさぼり気味だから！きょうから運動も再開！気合！
　　　　　　　　　　　　　　目標！！！　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　１２・２０までに５７キロに！　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　１２月中になんとかー５キロ減らす！　　　　　　　　　　　　
　　　現在体重　５９．８キロ　　　目標体重　　５４キロ　　　　　

朝★豚まん
昼★豚まん2つ
夜★なし

＜運動＞
ターボジャム20分
コア20分
腹筋30回

　　　　　　ダイエット１３日目


昨日までの暴飲暴食・・・
情けない限りです。
でも今日は夜友達家族が家にきて、もんじゃパーティーをすることになりました。
せっかく３キロ落としたけど振り出しに戻りそうです。
でも！あしたからまた頑張ります。

朝★銀だこ
昼★味噌ラーメン
夜★もんじゃ焼き・チキン南蛮


＜運動＞

　　　　　　ダイエット１２日目


今日は昼から近くのナフコ　ＴＷＯ　ＯＮＥ　ＳＴＹＬＥにいってきた～★
前々から買おうといっていたダイニングテーブルを購入（＾◇＾）
今は、ローテーブルで食事してるんだけど、上の子が行儀悪くなるので、
買っちゃいました。
届くのがたのしみ～（*^_^*）
ナフコに行く前にマクドによって、ひさびさにたべた。
はあ～～(@_@)
ダイエットがんばらないと！！っておもうのに食欲に勝てない・・


朝★なし
昼★マクドジューシーチキンバーガー・コーラ
夜★ピザ・ﾅｹﾞｯﾄ２個・ﾄﾞﾘｱ少し・コーラ



＜運動＞

　　　　　　　ダイエット１１日目

昨日から続いて、食欲が増してきてお腹がすいてすいてたまらん・・・
前、ＭＤで成功したときはどうしたのかな？？
って考えてたら、とりあえず家にいたらお腹がすいて誘惑に負けそうだから
ジム行ったり、友達とこに行ったりしてたな～
でも、今回は2カ月のちびちゃんがいるからそれはできないし。
どうやって空腹をわすれよう・・・

やってしまった・・・
今日はなんか気分がイライラ・・つい晩ご飯がっついてしまいました。
しかも！まだ空腹感が・・


朝★ドーナツ１つ
昼★サバ塩焼き・味噌汁・ご飯・ハヤシライスソース
夜★ハヤシライス少
夜中★ﾍﾞｰｺﾝﾊﾟﾝ



＜運動＞　　
腹筋３０回
骨盤体操

　　　　　　　　ダイエット１０日目

今日でダイエット始めて１０日目・・
三日坊主にならなくてよかった（*^_^*）
でも体重はまだまだこれからだから先は長そうだな～

きょうはなんか異様におなかがすくよ～
ドーナツが家にあったので誘惑にまけた・・
その分動かなくちゃ！！


朝★なし
昼★八宝菜・豚汁・かぼちゃ煮物・ご飯（全部昨日の晩ご飯の残り物）
夜★ＭＤ
間食★ドーナツ２つ


＜運動＞
コアリズム２０分

　　　　　　　　ダイエット９日目


昨日へやの模様替えをしたから、朝から気持ちいい～（*^_^*）
昨日、晩ご飯少なくてあまらなかったから、お昼はレトルトになりそう～。
今日は、目標５６キロ台！！
朝、体重計に乗ったら５７．２キロだったから、がんばって運動するぞ～！


ガーン('_')昨日と体重変わらず・・
昼たべすぎたのか？？
運動量がたらんのかな？

朝★なし
昼★エビピラフ・ちくわの磯辺揚げ・ひじき・エビカツ
夜★ＭＤ


＜運動＞
★ターボジャム２５分

　　　　　　　　ダイエット８日目


今日は、昼に子供の習い事のママさんたちが家にあそびにきて、ピザを配達してもらったよ～(@^^)/~~~
久しぶりのピザおいしかった♪
みんな、２枚とかしか食べないんだけど、そんなんでお腹いっぱいになるのか？？
私、いつも４枚はいけるんですけど・・・
わたしの胃がでかいだけ？？(@_@)
きょうは、みんなにあわせて２枚でストップしておきました。
夜は、もちろんＭＤ～（＾◇＾）
きょうもがんばるぞ！


朝★なし
昼★ピザ２枚
夜★ＭＤ


＜運動＞

　　　　　　　　ダイエット７日目



いつもは夜お風呂に入る前に体重計にのるんだけど、ひさしぶりに朝はかってみたら
５７．７キロになってた（＾◇＾）
ここ２日間、運動してないから今日は頑張って運動したら、夜はかったらまだちょっとへってくれるかな？？
とりあえず、５８キロに戻らないようにうごこ～！





朝★なし
昼★エビチリ・高菜おにぎり・エビカツ
夜★MD  鯛←おいしそうでつい食べちゃった^m^


＜運動＞
★ターボジャム２０分
★腹筋５０回

　　　　　　　　ダイエット６日目


今日はちびちゃんのお宮参りで京都にいってきたよ～。
風がつめたかった～(@_@)
しかも・・お昼は旦那の両親がたくさんご飯を用意してくれていたので、ついついたべちゃいました。
お寿司にてんぷらにお赤飯、お刺身・・
晩ご飯は食べてません。
体重はかるのこわ～い！！

朝★なし
昼★てんぷら、お魚、お刺身、赤飯、お寿司
夜★なし

＜運動＞