コメントありがとう。８月から書き込み始めましたが本当にダイエットは難しいですね。食事は3食、朝の散歩は犬が居るので毎日、プールは週２回か3回アクアビックス45分やってます。以前は1キロ位およげたのですが去年人口関節をいれてからは15Mぐらいしか泳げません。12月からはジムでゆっくりと自転車こぎなどの練習も始めました。多忙な為週2回位しかいけませんが何でも続ける事が大事と思います。あせらず、ゆっくり頑張りましょう。