学校のイングリッシュキャンプがあって更新出来てませんでした↓↓

朝　マフィン

昼　カレーライス

夜　なし

運動　山登り

サプリ　なし

朝　プロテイン

昼　プロテイン

夜　お好み焼き

サプリメント　カロリストン

運動　ＤＶＤ一回


今日は頑張りました！！

でも明日は学校やから置き換え出来ない　汗



あ～受験いやぁ～

でも今頑張ったら将来つきたい仕事につけるんやんな

勉強もがんばろ

朝　ソーセージパン

昼　プロテイン

夜　鍋

間食　カキピーとヨーグルト

サプリ　カロリストン

運動　なし


今日も運動しなかったよ↓
しかも間食しちゃった～泣

てかそろそろ受験やばいな↓
来年の今頃はどうなっているのだろう…汗


ダイエットも勉強も頑張らねば！！


そうそう最近泡洗顔始めたんです♪
肌の調子めっちゃいいです↑
原因不明のシミが出来たら困るので(>_<)笑



でわ勉強しますｯ汗

朝　パン

昼　プロテインダイエットのマンゴー

夜　ハヤシライス

間食　さけるチーズ　グミ

サプリ　カロリストン

運動　なし


今日はさぼり倒してしまいました…
間食したのに運動してないとか本間ｱﾘｴﾍﾝ　汗

あ、そういえばプロテインダイエットの味の事書くの忘れてた…

まだ二回しか飲んで無いけど

ミルクココア→もう一杯！！ってくらい美味しい★

マンゴー→…

みたいな感じ

マンゴーは薬みたいな味やった↓
あと二袋もあるのに…


プロテイン無くなったら次はオルビスのプチシェイク試してみるつもり～♪
今日届いた↑
今キャンペーン中だったんで


でわ寝ます

朝　ＤＨＣプロテインダイエット

昼　バイキング

夜　みそ汁　刺身　ご飯　野菜の煮物

間食　なし

サプリ　カロリストン

運動　ＤＶＤを一回


今日は昼置き換えの予定やったのに先輩からお誘いあって急遽朝に変えました…

友達やったら絶対断ってたのに↓

後輩は辛いね　泣

食べるのかなり控えめにしたから絶対もととれてない～
枝豆ばっか食べてたし　笑

普段やったらケーキがっつくけど今日は食べてない…
目の前にいっぱい美味しそうなケーキあるのに食べられへんとかめっちゃ辛かった(>_<)


でもまあ体重減ってるし良かった②♪

明日は朝と昼置き換えで頑張る↑

食べたもの

朝　食パン一枚にバター

昼　麺づくり（ラーメン）

晩　ラーメン←被った～汗

間食　エクレアと飴一個とチョコレート一欠片


サプリ→カロリストンを夕飯前に３粒と間食前に３粒

～日記～
今日はＤＨＣのプロテインダイエットを買いました↑↑
買いに行ったのが３時過ぎやったから明日から試す事になりますね…
夕飯は親が心配するから一緒に食べないといけないので昼を中心に置き換えダイエットをします↑
味が楽しみですね（＾＿＾）ｖ


そして今日もう一つステラ漢方のカロリストンって言うサプリが届きました↑↑

効果を実感していただくために一粒噛んで口全体に馴染ませて、水で飲んだ後に砂糖をなめてみてくださいって書いてあったから
実践してみたところ…

本当に何も味がしない！！凄い！！！

実際服用する時は噛まないので食事は美味しくいただけるそうです★


大分期待してますよ（＊＾＿＾＊）



後はサプリとか置き換えとかに頼ってたらダメなんで運動も取り入れつつ頑張ります↑

今日からダイエットします～
気長に続けられればいいな（＾＿＾）

ちなみに身長１６０㎝です。
めざせ４３㎏！！！←無理か？泣
取り敢えず今月中に元の体重に戻す！！！

今回するダイエットは
ＤＶＤで運動するやつ←題名知らない…汗
プロテインダイエット←明日買う予定
カロリストンっていうサプリ試す←明日届く


ってことで本格的なダイエットは明後日からかな～


寝ます！！