水中歩行はフラダンスと同じくらいのカロリー消費だと思います。マナさんの体重なら1時間で２２０kcal位でしょうか。ttp://www.salon.ne.jp/megu/taisya/なんかを参考にするといいですよ〜。

働いてらっしゃるんですね〜私は大学生なので、ダイエット中の今は短期バイトしかしてません。ダイエットには水泳＋食事制限が効果的ですよ〜☆

初めまして。書き込みありがとうございます。もうすぐ入籍ですか？いいですね。私も結婚してまだ半年です。仕事は1年前に辞めてそれから考えると１０キロ、結婚して専業主婦になって時間がもっと自由になってから７キロくらい太りました。こんなにならないように、今から気をつけよう！
私も結婚してからフラ始めたんですよ。すっきりパレオを巻けるようになるまでがんばりましょう。これからもよろしくね。

こんにちは〜。私は帰省で一歩後退しちゃいましたがＧＷどうでした？立夏も過ぎてもう夏ですよ〜☆気合入れて頑張りましょ♪

初めまして☆掲示板に書き込みありがとうございます。フラダンスって結構ハードな運動ですよね〜私は少し膝が弱いので、痩せたらストリートダンスとかも挑戦してみたいです。それでは、お互い目標に向かって頑張りましょう♪明日から帰省するんで、私も食べ過ぎに気をつけないと…。