な・な・なぜ？？？？
増えてる。昨日の夜友達とラーメン食べたから？
はぁ・・・なかなか食事制限って難しい。

昨日久しぶりに運動したのにな・・・

朝：プリンパン　お茶

昼：ハンバーガー　ポテト　コーラ　

夜：ご飯　味噌汁　焼き魚　サラダ　キャベツの煮物　お茶

運動：キャッチボール　バッティング練習【約１時間】　

　　　バトミントン【２時間】

今日は約１ヶ月ぶりに運動しました。やってるときはよかったけどかなり疲れた。

朝：焼きうどん　ウーロン茶

昼：バーベキュー（肉、野菜、いか、ウーロン茶・・・etc）

間食：バラソフト

夜：カレーライス　もやしサラダ　緑茶　

昼にバーベキューで食べすぎた！ソフトクリームまで食べちゃた。
そのぶん頑張って部屋の掃除をしました