ショックです・・・・・・。
三桁に逆戻り・・・・・・。
気分を入れ替えて頑張ろう。
明日から一週間ばかり
仕事の都合で日記が書けません。
体重計にも乗れなさそうなので不安ですが
水だけはしっかり飲むつもりです。

朝　炒り豆腐（卵入り）
昼　蒸しパン一個、ポテトサラダパン一個
夜　ざるそば、天ぷら
間食　クレープ、柿ピー
水　二リットル

今日は沢山食べてしまったので
やばいかもと思いましたが
減っていたので驚きです！！
今日食べた分はまだ脂肪になっていなくて
何日か後に来るのかもしれません・・・。

朝昼兼　ミートソーススパゲティー
晩　炒り豆腐（卵入り）、スパゲティー
水　二リットル

しばらくさぼってしまいました・・・。
でも水はしっかり飲み続けていました☆
体重が全く減らなくなってしまい
ダイエットなんて止めてしまいたくなりましたが
やっぱり頑張って続けていきたい！！
この日記を書いてなかったら
今までと同じように止めてしまっていたかも！
書いていて本当によかったです。
今日からまた頑張るのでよろしくお願いします☆

朝　味噌煮込みラーメンの残り（ラーメン無し）
昼　ハンバーガー（マクドナルド）1/2個、烏龍茶
晩　かぼちゃと豆腐の煮物、ざるそば
水　二リットル

昨日の一昨日の食べ過ぎを反省して
今日は少し食事の量を減らしました。
ちゃんと減っていて安心☆
ダイエットを始めた頃は
水を飲むのがしんどかったり
おなかが空いて食べたくなったりしましたが
今はそういうことがあまり無くなりました。
水を飲む量やタイミングがつかめてきました。
胃も少し小さくなったかな！？