こんばんは(^_^)
私も体脂肪は何とかオレンジラインに近かったのですが、体重は届かず・・・。
目標があるので、仕事しながらでもどうにか頑張ってます(^_^;)
お互い来月も頑張っていきましょう(^_^)

まあばんさん
今晩は！
コメントありがとうございます！よろしくお願いしまーす。（＾V^)/

こんばんは(*^_^*)
ぜひ、一緒にがんばりましょう(^_^)/

こんばんは～～。増えてないだけいいですよ～。私も減ってないけど増えてもいないので「維持してる！」と考えることにしました。暖かい春も来るのでそろそろ体を動かしたいですわ。。
そちらはまだ寒いかな？

こんばんは～。お疲れ様です♪こちらは今日から３連休です。特にすることは無いので、掃除、洗濯に励みます！後は今日図書館で本を６冊借りてきましたので、せっせと読みます～。きれいな部屋でのんびり過ごします♪（予定・・ｗｗｗ）

元気ですか～？私もなかなかダイエットのモチベーションがあがらず・・・です。。。。どうしたものか～～～～

寒いですね～、こんばんは！ちょっと食べすぎで１～２キロ増えてしまいましたが、また今日から頑張ります♪今日からまたウォーキング始めました。あとは。。友達とスポーツクラブ通うかもしれません。１回３００円でマシン等使える施設があるんですって。安すぎる！

こんばんは～。週末はゆっくり出来ましたか～？私はチャージ完了しましたので、明日からまた頑張りたいと思います。

これから暖かいお風呂に入って。。

こんばんは！寒いよ寒いよ！こちらは雨と雪。。。すご～く寒いです！なんか疲れ気味だけど、金曜日に有給取る予定だから、ゆっくりして、掃除洗濯するつもり。部屋が散らかり放題になってしまって～。

おはようございます～♪週末ですね。もしかしてお仕事かな？
最近はあまり旅行してないんですよ。。お金を家具とかエステとかに費やしちゃって。。だからこの春からはちょっとずつ貯金して旅行にいけるように頑張ろうかな。

コチュジャン美味しそう。簡単に出来そうだね。ツナは意外だったわ！私は名前の通りツナ大好き（＾＾　コチュジャンが売ってたら試してみよう。韓国海苔も好き！久し振りに韓国料理食べたくなりましたぁ。

ツナさん

エジンバラはとっても美しい町ですよ。でも今トラムが出来る事になっていて、（もう出来たのかな？）あまり町並みに合わないので皆から、不評だそうです。私は　グラスゴーのほうが好きかな～

こんばんは～★今「世界の車窓から」はスコットランドやってるのよ～。今日はセント・アンドリュースのゴルフコース紹介してました。エディンバラは一度行ってみたいです。だって大好きなおじさんの故郷なんですよ。。。

こんばんはっ☆
運動ってなかなか出来ないんですよね、私も。。だから嫌でもウォーキングやるように、家から駅まで歩くようにしました。多分家に帰って着替えたら、外に出る気になれないんですよね～～。寒いし疲れてるし。そちらは寒そうだからなかなかウォーキングも辛いと思います。。

こんばんは～★休みはどうして早く過ぎてしまうんですかね。お互いぼちぼち頑張りましょう♪一日、一日を楽しみましょう♪

おはよう★忙しそうだね。。。。忙しいと余裕も出来ないし、生活不規則になるしいいことないですよね。。週末はゆっくり出来たかなぁ？？

幸いランチ事情は都内は良いですね。。炭水化物取りたくない時は、コンビニでおでん買えばいいし。サンドイッチはうらやましいよ～種類多いもんね！