絶対やせて見返す!!!11月

日付
1117 ()
(|||ノ`□´)ノオオオォォー!!
81.8kg 43.0%

ご飯食べた後だったので、ちょっと増えた状態・・。

なぜだろう。体脂肪は43%

乙女も終わったかと思いきや、まだだった・・。乙女終わったら寝る前の運動始めます。

今日は頭痛・・。早めに寝よう


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1116 ()
(・・?)
81.4kg 43.0%

体重がまた急減少。どうなっているのだ?

いつも夜に食べてしまうのを1日やめただけで減る??

でも今日はまた食べ過ぎ・・。明日が心配(・_・;)


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1115 ()
(((c=(゚ロ゚;q ホワチャー!
82.2kg 44.5%

今日からストイックに生きていきます。このままではマズイので・・。(-_-;)

今月中にあと3キロは減らしたい(@_@;)あと半日。今、乙女4日目だから終わるまでは体重も体脂肪も不安定だろうな(・_・;)


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1114 ()
ヽ(`д´)ノウヮーン
82.2kg 43.0%

今日でダイエットから2か月。

体重トータル 7.6キロ減
体脂肪トータル 10%減

先月から1.4キロしか減らせてない・・・。

今日までだけ、暴飲暴食を許してください(T_T)

ほんと、マジでダメだわ今月(-_-;)

今日思いっきり食べて明日から本気になります!!今月もあと半分。この半月で80キロきりたい。


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1113 ()
ε-(´д`;)
81.8kg 43.0%

昨日から、また予定より少し早く乙女が・・・。体重は400グラム減り体脂肪も減った。

今日で2日目。体調絶不調で仕事を乗り切った(T_T)

明日は休みだけど出かけます。早く帰ってゆっくりする予定ですが。


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1112 ()
・゚・(ノД`)・゚・。ウワァァァン!
82.2kg 43.5%

体重増減激しい・・・・。なんでなんだろうか・・・(-_-;)

そして体脂肪激減というね。

今日と明日は仕事。おとといから頭痛が治らない。体調は良くない、精神的にホントはつらい。


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1111 ()
ヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ
81.6kg 46.5%

昨日、体重を量るのを忘れた・・・・・・・。

今日、量ってみたら200グラム減。昨日、唐揚げ串2本やじゃがりこ久しぶりに食べたのに(^_^;)
昨日は、うちの近くのスーパーが改装閉店で全品半額をしていてパソコン入れたバッグといつも持ち歩いてるバッグを肩にかけ手提げバッグを持ったままという重装備のまま買い物したから?
買い物袋3つ分買い物して、それで自転車に荷物を積んで、あくせくと家へ行ったから?

それは違うかww。

ま、200グラム減って良かった(^_^;)


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1110 ()

体重量るのを忘れたので更新できず・・・。


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119 ()
( ̄‥ ̄)
81.8kg 45.0%

体重増えた・・体脂肪は減ったけど。

今日も仕事。最近、上司の機嫌がいいので良しとしよう。今日を乗り越えたら2連休(^_^)明日は彼のとこへ出かけます。


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118 ()
ウリャァ!! (ノ-_-)ノ ~┻━┻・..。・
81.6kg 46.5%

昨日から寝る前に運動するのを再開。体を再び慣れさせるため、回数はいつもの半分。

いい加減、80キロ台を卒業したい。でも、ストレスが抜けず暴飲暴食気味に走ってしまうこともあるので気を付けないと。

今日と明日は仕事。時間帯変わってから、仕事の日は自分の時間て本当にない気がする(-_-;)
早起きもできないほど疲れは抜けないし・・。

今日と明日を乗り越えればまた2連休。木曜日は出かけます。



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117 ()
(|||ノ`□´)ノオオオォォー!!
81.6kg 46.0%

体重の増減激しい・・・。600グラム太った(T_T)

相変わらず体調は憂鬱状態・・・。体からエネルギーがあふれてます感もなく、むしろ気分が沈んでる状態です。

胃の不快感も消えないし・・。なんなのだろうか


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今月の目標

もう11月。目標はまだまだだけど、絶対やせたい。今月こそ80はきりたい。