おはようございます(^-^)/

“唐辛子のちから”凄く効きそうな名前!!
体を温めて代謝あげるの大事ですもんね!!

冷え性なもんで
私も探してみます

私もダイエット前は問答無用で
食べてました♪
美味しいですよね☆

豆のサラダ今度食べてみてください＼(^o^)／

ゲンピチャどうですか!?

おはようございます(^-^)/
体重停滞しちゃうし気分おちますよね(´；ω；`)

ゆっくり確実にと思うんですが
ちょっと焦る自分もいます(笑)

セブンのお好み焼きぱん私大好き♪
豆のサラダも美味しいですよ＼(^o^)／

はじめまして!!
私も絶対やせてキレイになって見返したい!!
ぜひ仲良ししてけださい!!

初めまして☆身長体重が似ていたので、書き込みさせていただきました(^_^)
よかったら仲良くしてください♪

コメントありがとうございます♪　開胸は何のリスクもないので、まずは気軽に習慣として取り入れてみてくださいね。今と同じ食事でも、満足感が変わるかもしれません。

はじめまして。私が考案した「開胸ダイエット」、とってもカンタンだから試してみて！　
骨盤ダイエットの進化版です。

まあぱんさんこんにちは♪
そうなんですよね、断食すると親に言ってしまうと心配されますよね…かといって言わないわけにもいかないし(´～｀；)ありがとうございます、無理しない程度に頑張りますね！
まあぱんさんもあまり体調が良くないようですが、ご自愛くださいね(；´Д｀)

まあぱんさんこんばんは♪
運動頑張っていますね。私もお鍋大好きでついつい食べ過ぎてしまいますよ(；´Д｀)
今月もよろしくお願いいたします♪

こんにちは。
今日で９月も終わりですね。私は今月オレンジライン達成ならずでした。お仕事されていてダイエットもされてるなんて尊敬します！私は働いてる時はストレスで（言い訳）太る一方でした。来月もがんばりましょうね～。

まあぱんさんこんばんは☆
減肥茶には利尿作用のような効果もあるのかもしれませんね(・∀・)月イチは浮腫みやすいと聞きますし、減肥茶があれば過ごしやすくなりそうですね。
私もまあぱんさんや皆さんの日記でかなりモチベーションを保たせてもらっていますよ！一人じゃ続かないかもしれません(；´Д｀)頑張りましょうね♪

まあばんさん、こんばんは。
月イチですか、嫌なものですね。
でもないと困るし。
私はもう閉経がちかいのです。
ですから忘れたころにやってきますのでそれも困りますよぉ。
私もたまにカップラーメンが食べたくなります。
アイス、この頃たべていません。
お菓子はダイエットを始めてからほとんどたべていませんでしたが、土曜日出張から帰ったダーリンさんのお土産の栗の和菓子を三つ土日にかけて食べたくらいでした。が、朝、少々軽めでかｃａｌをあまり消費していなかったので食べてみました。

今からお夕飯作りです。
また。コメントありがとうございました。嬉しかったです。

はじめまして。よかったらお友達になって下さい！身長が同じくらいなので一緒にがんばらせて頂ければな～と思いコメントさせて頂きました。よろしくお願いします。

まあぱんさんこんばんは♪
体脂肪、短期間で約10％も減りましたねΣ(ﾟ∀ﾟ)
痩せ期楽しみですね。私は今痩せ期のはずなのに体重が動きません(´・ω・｀)また停滞期かなぁ…でも頑張ります！

下のコメントを入れて再挑戦したら書き込みができました。
ありがとうございました。