昨日はもつ鍋食べたけど
気持ち悪くなってはいてしまった。

泊まらないことでおおげんか
私のさみしい気持ちなんてまったく無視だ。
文句や否定ばかり。

私は彼にとってなんなんだろう

久しぶりのダウン
うれしいっ
やはりゴルフが効いてるか？？

やはり昨日の食べ過ぎでビハインドか…

ちなみに私の測定は朝で、日記の内容はその後のできごとなので、日記内容が体重に反映されるのは翌朝です。

おぉ。

なんだか減った？？？

木曜日のすき焼き暴挙でも大丈夫だったか…
ただし今日は昼の12時から夜までの新年会…。
食べ過ぎ飲みすぎに注意したが、
昼のお好み焼きやで食べ過ぎた。

結果、その後店を変えた後は食べ物入らず

かえってよかったか？？

明日朝の測定不安。

昨日も彼とお泊まり
彼曰く、「少し痩せた？」
…グラム単位を見分けるのか？？？？？

会社のミーティングでいやなことあり、
23時の退社後に上司と居酒屋のすき焼き鍋をつつく。
という暴挙。

その後、彼とお泊まり。

朝：
納豆ごはん (揚げじゃこ入り) 1杯


体脂肪は減ったけど体重は…
昨日 排便なかったのが原因？？？

昼：
握り寿司 8カン
茶碗蒸し
味噌汁

朝測定：69.0 (43%)

朝：
　　　 クリームシチュー 残り (手作り) 

昼：
　　　明太子パスタ（社食）
　　　→ゼニカル
　　　→サノレックス

おやつ：
　　　飴玉　1個
　　　ドライマンゴー　2枚

夜：
　　　<田町　居酒屋>
　　　鶏の水炊き鍋
　　　白子ポン酢　（白子2切）
　　　あん肝　　　  （あん肝2切）
　　　→ゼニカル

夜は居酒屋だったけどお鍋のお野菜メインで食べました♪
でもカレと喧嘩になっちゃって大変だったよ。。
しょんぼり。

1日で減るわけはないけど、ゴムバンドダイエットもしてみることにした。

朝：
　　　具だくさん味噌汁（手作り）　1杯
昼：
　　　豚の韓国風網焼き定食(隣ビル)
　　　→ゼニカル服用
　　　→サノレックス服用

夜：
　　　クリームシチュー（手作り）　1杯
　　　チョコレートケーキ　2口
　　　→ゼニカル服用

おわり。