今月の目標

自分を好きになって
自信をつけたいんです。
いつも、何かとどうせ私なんか・・・
と自分に素直になれず人を好きになっても私なんかに想われても
迷惑なだけ…。
と片想いばかりしてきてつらい想いばかりしてきました(・_・;)
体型じゃないよ、中身だよ。
といいますが、体型のせいで
素直になれず性格ブスです。

そして従姉に
「痩せたら可愛いのにね」
とまで言われ・・・。
実際に中１の時は、160㎝50キロ位の体型でした。
その時のアルバムをみると、
顔の輪郭が…全然ちがう！！！
ってか私、面長だったの～？　
とショック(-"-)
なので、自信をもちたいので
ダイエット決意しました。
とりあえず今月は－2.5キロ
目標で。
以前無理なダイエットをして
リバウンド経験してるので…
無理なく減らして、維持しつつ
また目標考えていきます(*^。^*)

★ダイエット内容★
・食べたいものは朝、昼に食べる
・夜はオルビスのプチシェイクのみ♪
・夜たべたくなったら、あったかいお茶、ガムで気を紛らわせる！
・寝る前にコアリズムやる！！！
・家にいると何回も冷蔵庫を往復してしまうから、なるべく学校にいく！
・ストレスフリーを心がける(アロマキャンドルたいたり、香りを楽しむ)

とりあえずこんな感じです。
体重の増減に一喜一憂してしまうので、毎日体重計にのるのも考えてしまいますが、始めのうちは乗るようにします！
停滞期は乗らないかも・・・
しれませんが。。

一緒にダイエット頑張りましょう！
コメントしあったりできる同志を
募集してま～す（＾－＾）♪
よろしくお願いします。
とにかく、食べ物に手が出そうに
なったら、ここにきます(笑)