はじめまして、入園
式を間近にひかえて
るという事で、つい
書き込んでしまいま
した。私も４月の入
園式までにスリムに
なりたいでーす。一
緒に頑張れたら嬉し
いです。宜しくお願
いしますm(_ _)m

太陽ママさんカキコ
ありがとうございま
す。娘さん熱が下が
ってよかったです
ね。着々と痩せられ
てますね！うらやま
しいです。お互い押
さない子供がいると
大変ですけど、がん
ばりましょうね！

太陽ママさん、こんに
ちは。励ましのカキ
コ、ありがとうござい
ました。悩みの解決に
はまだまだ時間がかか
りそうです。が、ダイ
エットもいつまでも休
んだままだと、すぐ元
の体重に戻ってしまい
そうだし・・・。
体重チェックだけでも
頑張って記録していこ
うと思います。
ご心配おかけました。
さぁ、元気出してガン
バロ！

はじめまして☆カキコ
ありがとうです(^^)日
記、ざっと読ましても
らいました。結構食欲
と戦ってるみたいです
ね。セロトニンという
脳内物質をご存知です
か？これが食欲を左右
するみたいなんですが
楽しいことや炭水化物
を食べることでセロト
ニンが増え食欲を抑え
るそうです。それから
脳は１日120グラムのブ
ドウ糖を必要とするそ
うです。脳へのエネル
ギー供給を上手くすれ
ば食欲と戦うことなく
自然に抑えられると思
います。もしかしたら
知ってるかもと思い簡
単にかきました(^^ゞお
互いがんばりましょう
ネ。太陽ママさんが良
きライバルになってく
れたら嬉しいです♪よ
ろしく(^^)

おはよごさいま〜す♪
バナナはバランスがと
れた栄養食でいいです
よね〜しかも１本で
80kcalぐらいしかない
のに満腹感があって
ラッキー！私もサラダ
メニューの中にとりこ
んでみよーっと♪
「バナナはイイぞ〜」
ですね♪ありがと！

太陽ママさん♪カキコ
ありがとうございまし
た。【５】とかなんと
かに参加していないと
なかなかお友達はでき
ないんだろうな。。っ
て思っていたのに、来
てくださってありがと
♪ここ2日体重が戻っ
ていて、たった今
決意を新たに、強化ダ
イエットを再開するこ
とにしました。かなり
前に流行ったダイエッ
ト方法なんだけど、私
には合っているように
思っています。お友達
ができたので張り合い
が出てきました。よろ
しくねe(^｡^)g_ふぁい
と!

きゃ〜♪お久しぶりで
す。（*^^*）　私も８
月はダイエットお休み
モードで過ごしていた
ので、今月から仕切り
直しです。夏は仕方な
いよね〜。（･･･と言い
訳･･･。（^^；）　気持
ち新たに頑張りましょ
う♪　今月もよろしく
ね。

太陽ママさん、お久し
ぶりです！
私も先月は、お盆あた
りから毎日実家で晩ご
飯を食べて、グラフが
グングン右上がりに
なってしまいました。
気を取りなおして今月
は頑張ろうと思ってま
す。実家が近すぎるの
も困ったものです。

こんにちは。ダイエッ
トを内緒にしてい
て、"知らないうちに痩
せちゃって〜"って言い
たい気持ち、よく分か
るなぁ〜。（でも、つ
いつい周囲にベラベラ
と自白してしまう私で
す。（^_^;　）それに
しても、"痩せたね"っ
て言われたなんて、羨
ましい〜♪　私なん
て、この前、友人(会う
の久しぶり)や義母に会
ったけれど、何のコメ
ントもありませんでし
た〜。とほほ。
保護者会、頑張ってき
てね。(^ｏ^)ノ

太陽ママさん、お久し
ぶりです。（*^-^*）　
いよいよ７月。まさ
に、"ここで痩せなき
ゃ、いつ痩せる"！です
ね。(笑)　ダレていた
気分に渇を入れて頑張
ります。今月もどうぞ
よろしくね♪

こんにちは。育児をし
ながらのダイエット、
色々大変そうなのに今
月トータルマイナス。
お疲れさまでした。来
月もお互い頑張りまし
ょうね！うちのちびも
そろそり手がかかりは
じめてます（笑）。

ご無沙汰でした〜。私
もなんだかやる気なし
モードに入ってて最近
やっと復活したとこで
す。この日記をつけて
いたからまたがんばれ
るようになったんだと
思うの。これをつけて
いなかったら、いつも
のように投げやりにな
って食べまくって太り
まくってってなってい
たと思うもの。やっぱ
りこの日記はじめてよ
かった♪って思ってま
す。スイカいいよね！
利尿作用抜群です。今
日も食べるよ〜。あと
半玉残ってるからいそ
いで食べないと！りん
ご酢はね、それによっ
てすごく酢がきつくて
飲みづらいのもある
の。私が買ってるの
は、生協の共同購入で
売ってる「りんご果汁
入り黒酢」ってやつな
んだけど、これはとっ
ても飲みやすいよ。全
然酢臭さがなくって、
まるでりんごジュース
です。子供も大好きだ
もの。この前お友達の
家で飲まさせてもらっ
たのは、置き薬屋さん
から買ったものみたい
なんだけど、これも飲
みやすかったよ。たま
たま実家の親も同じり
んご酢を薬屋さんから
買っていて２本あるっ
ていうので、送っても
らうことにしました。
たぶん今日届くと思う
んだ。楽しみ。スーパ
ーで普通に売ってるや
つは酢臭くて私はダメ
でした。便秘対策にも
いいから一度お試しあ
れ！ジーパンのサイズ
ダウンうらやましいで
す。私もこの前買いに
行ったんだけど、サイ
ズダウンはしてません
でした･･･｡まだまだ気
合いが足りないのか
な。がんばるね！

こんばんは〜。
今月はさっぱりやる気
の出てない私です･･。
日記だけはかろうじて
書いてますが、食事内
容はボロボロです。
食べたいもの を食べた
いだけ食べてしまって
ます。自分の前の日記
に〜するぞ！とか〜続
けるぞ！なんて書いて
あるのを読み返して、
ちっとも実行出来てな
いなぁって自己嫌悪で
す…。
私も最近ジーンズがゆ
るくなった気がして？
試着してみたんだけど
ね。
ただジーンズが伸びた
だけで痩せたわけでは
なかったようでガック
リして買わずに帰って
きたの〜。
ママさんは、ほんとの
サイズダウンで良かっ
たね♪
さぁ、気合入れ直して
頑張ります!!!

こんにちわ。なんとか
気合いで復活しまし
た。でも次男が咳がで
てて心配です。下の子
ってやっぱりすぐうつ
っちゃうんだね。長男
は赤ちゃん時代はまっ
たく風邪もひかずにす
んでいたので、油断し
てました。次男も病院
に連れていくとまた余
計なものをもらってき
そうなので少し様子を
みてみます。早くみん
な元気にならないと、
外にも遊びにいけない
し、ストレスたまりま
す〜。

沖縄楽しかったです
よ。でも梅雨で天気が
悪いしすごい湿気
で・・・。旦那の親戚
はだいたい沖縄にいる
のです。私はダイビン
グしてたので沖縄は1年
に2回は行ってました。
旦那より知ってるか
も・・。ジム頑張る
ね。もうじきネットで
買った水着がくるので
水泳はじめます。