【C】マタニティ体重管理9ヶ月目

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
がこ BBS
なーな(*´ー`* 11/03 18:23
10月12日 (日)
体重 77.0kg 体脂肪率 ダイエット

【食事】
昼 : 炊き込みご飯少々、豆腐なめこ葱の味噌汁、納豆、白飯少々
    ほうじ茶、バナナ

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【今日の買い物】 バナナ@79、梨@97×2、合びき肉g68@141、豚ロース味噌漬4P@200、卵m@68×2、鮭3P@240、ケチャップ@168、柿ピーナツ@159、食パン@88、胡瓜@25×2、なめたけ@50、トマト@98×2、青梗菜@50 計1804円 累計8527円
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明日入院。
これでしばらく行進ストップします。

10月11日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

【食事】
間食: ちびの残した味噌汁ご飯、麦茶
昼 : マヨトースト2枚、牛乳、バナナ
間食: チロルチョコ、ほうじ茶
夜 : カップヌードルカレー、ほうじ茶
深夜: 鶏炊き込み御飯、豆腐ワカメの味噌汁、納豆、麦茶
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【今日の買い物】 鳥胸肉g28@193、味醂@150、油揚げ@78、豆腐3P@100 計547円 累計6723円
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10月10日 (金)
体重 77.1kg 体脂肪率 ダイエット

【食事】
昼 : チャーハン1/2、もやしそば1/2、餃子(外食・旦那清算)
夜 : チロルチョコ6個、ほうじ茶
深夜: 鳥ペッパー焼き、野菜炒め、ほうれん草椎茸の味噌汁、ご飯
    納豆、麦茶、三方六
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【今日の買い物】  累計6176円
【生協】 ナンピザミックス@345、さば文化干@380、銀だら味噌漬@480、肉団子@340、三方六@500、チロルチョコ@290、野菜丸ボーロ@198、ミックスキャロット@930、増資@200 計3463円
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来週入院だ。
ちびのお菓子と冷凍魚だけ補充。

10月9日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

【食事】
昼 : から揚げ、シューマイ、ごぼうサラダ、浅漬(旦那清算)
    お粥、麦茶
夕方: カップヌードルカレー、バナナ、チョコレート、ほうじ茶
夜 : 納豆ご飯、梅干、麦茶、ふりかけ
深夜: かれい煮つけ、豆腐ワカメの味噌汁、ご飯、納豆、麦茶
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【今日の買い物】 冷凍ごぼう人参@100、冷凍苺@100、ミートソース缶@99×2、チョコレート@78、味付鳥もも肉4本@289、皮なしウィンナー300g@198、バナナ@98 計1113円 累計6176円
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10月8日 (水)
体重 76.7kg 体脂肪率 ダイエット

【食事】
朝 : ちびの残したバナナ、チキンライス、麦茶
昼 : コンビにハンバーグ弁当、サンドイッチ1/2、明太子スパ1/2
    (旦那清算)、麦茶
間食: タピオカ入り杏仁豆腐(旦那清算)
夜 : UFO、みかん、麦茶
深夜: 野菜炒めラーメン、海苔、麦茶
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【今日の買い物】 累計5063円
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異常にくってる。
顔がたるんできてるらしい。
ストレス食いだわ。

10月7日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

【食事】
朝 : バナナ
昼 : ポテトサラダサンド1/2、メンチカツパン1/2、麦茶
夕方: 昨日の残りの味噌汁、マヨトースト、チキン、麦茶
間食; カップヌードルカレー、みかん、麦茶
夜 : マヨトースト、チーズトースト、バナナ、チョコ、牛乳
深夜: 生協酢豚、冷奴、おから、ご飯、納豆、麦茶
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【今日の買い物】 サンドイッチ調理パン3種計609円 累計5063円
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10月6日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

【食事】
朝 : マヨトースト2/3、牛乳
昼 : ワカメ卵うどん、おから、麦茶
間食: みかん、バナナ
夜 : カツ丼弁当(旦那清算)、ほうじ茶
間食: チョコ、みかん
深夜: 餃子、おから、ワカメ豆腐の味噌汁、ご飯2杯、紅生姜
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【今日の買い物】 バナナ@250、にんにく@50、チルド餃子@80、生姜@77、牛肉切り落としg66@245、豆腐3P@100 計841円 累計4454円
【頂きもの】 生姜、チキン4本
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全然体重計のってない。
コーヒーが飲みたい。洋菓子が食べたい。
体重、塩分制限は必要ないのに、痒疹のせいで食事制限なんてあんまりだ。