生理ハジマタ
痩せないいいい

今日は成人式でした。 ということで、晩ご飯は外食でデザートまで食べてしまった・・・！相変わらずお通じはナシ。体脂肪がこんだけ変わるってことはあの体重計壊れてる・・・？

今日あたりから女のこの日が・・・。

今日は朝4時に起きたんですが、二度寝して8時半に起きました～。
朝は白湯を飲んで体を温めましたっ！ご飯はおじやを。お通じの気配はナシ・・・(｀-ω-´)

お餅(80kcal)を食べてしまったっ・・・！やっぱりおじや少しだけじゃお腹空くよねぇ・・・。

太った・・・！！！！！
前は45～6キロの間をふらふらしてたのに、どっかーんと47キロに！！！！！
正月にケーキとかお菓子とか食べすぎたな・・・。めちゃくちゃショックです・・・。
せっかく頑張ってここ数年で約13キロぐらい減らしたので、もう50キロにはもどりたくない・・・！！！！

ということで明日からは野菜中心のヘルシーなご飯に切り替えます。
普段あまり食べるほうではないんですが、何故かやせない・・・。基礎代謝が低いからかな？ものすっごい冷え性だし、もうちょっと運動しようかな・・・。

今日の晩御飯はご飯と豚汁と鯖の塩焼き、カブの漬物一口でした。

それより何よりお通じがないんですよね・・・。1週間でないとか普通にあるので、常に体が重い感じがするんですよ。ちょっとダノンビオでも食べてみようかしら・・・。