挫折寸前でした（＾－＾；）
でもそれじゃあ同じ！！これからも頑張ります！！

朝・・・おにぎり１個

昼・・・チゲ鍋弁当

夜・・・野菜炒め・みそ汁・白菜の酢の物・ご飯

間食・・・おもち

相変わらず体重は減ってませんが・・・あせらず凹まず頑張りたいね♪

今日は遅くなった。。
今日も便でらんからかなりお腹がしんどい（汗）

朝・・・スティックパン１本

昼・・・チキンフィレオセット

夜・・・カレーライス

間食・・・あべかわもち

まじへこむわァ。。。
日曜やけど間食もせずいつも通り頑張ったのに太ってます・・・。
なぜ・・・なぜなの～！！
やっぱり３日便が出てないせい！？も～！！

朝・・・BIOヨーグルト（加糖）

昼・・・高菜ご飯　唐揚げ２個　コロッケ１個　すき焼のお肉１切れ

夜・・・かに雑炊１杯

間食・・・きなこもち　２個

今日は開き直って食べすぎてしまった。。。
あかんよな・・・反省です。。

やっぱり太ってたァ。。。
0.何ぼ太っててもかなり凹んでまうわァ・・・。
自分が悪いんやけど・・・・。
ほんまがんばらなあかんわ！！

朝・・・BIOヨーグルト（加糖のやつ）

昼・・・ラーメン１杯　ぎょうざ３個　←げんこつラーメン

夜・・・かに鍋（ポン酢）　

間食・・・

間食はしようか格闘したけどしなかった（＾O＾）
でも夜鍋だからって食べ過ぎた！？かも（＾＿＾；）
明日からまた仕事だァ！頑張るぞ！

明日やっと休みだー！！うれしいけど生活リズムが壊れるから微妙やったり。。。（笑）
でも今日は半月ぶりに旦那様と会う♪楽しみだ♪

朝・・・ミニ甘食パン　１コ

昼・・・ご飯　白身フライ　ちくわの天ぷら　キムチスープ（やっぱりクッパにした）

夜・・・マーボー豆腐　ミニぎょうざ５個　お味噌汁　キャベツの千切り　　

間食・・・よもぎ大福←お客さんにもらってしまったァ・・

怖い～！！明日の体重がかなり怖いです。。。
食後すぐの体重88.0㌔・・・・やべっ・・・

今日もお疲れーって感じで・・・
昨日は夜食べ過ぎたのでパソコンの前にはたてませんでした（笑）現実逃避してしまった・・・。
でも今日朝計ったら体重落ちてた♪幸せ～

朝・・・なし

昼・・・マクドのテキサスバーガセット←食いすぎだろ（笑）

夜・・・シャケ・ご飯少し・キムチ

間食・・・ピーナツチョコ５個

でも痩せるペースが速いってある意味怖い（汗）
挫折したらリバウンドやな・・・これは・・・
挫折しないように頑張ろう！！

２日前からあまりお腹が減らないのはなぜだろう・・・
でも今日は便が出てない（泣）

お風呂前の体重（夜）86.4㌔

今日も疲れたねー（＊＿＊）
朝体重計ったら減ってた♪かなり嬉しい。。。

朝・・・なし

昼・・・ご飯　唐揚げ２個　ウィンナー２本　キムチスープ（クッパみたくした）

夜・・・言えない（汗）

間食・・・なし

ダメだァ・・・痩せないよぉ・・・
って食べすぎなんだな・・・きっと。。
明日から職場まで自転車で行こうかなァ。。

朝・・・なし

昼・・・中華丼

夜・・・ローストチキン１本　みそ汁　キムチ　ご飯

間食・・・パン１個

明日から朝・晩のウォーキングをしようと思う。。
無理のない程度に頑張るぞ！！

今日も一日疲れたァ。。
今日は夜ご飯簡単やったから今食べ終わり♪
昨日は３時くらいまで起きてたからかなりお腹減ってたけど頑張って我慢したのがよかったのか痩せてた☆

朝・・・なし

昼・・・唐玉丼（ご飯は少なめ）

夜・・・ナポリタン

間食・・・干し芋２枚

明日も体重減ってたらいいけど最近87㌔を切る事がないねんな・・・間食やめなきゃだね・・・。

やっぱりー・・・・
昨日の食べすぎで太ってました（：＿：）
反省・・・休みの日は食べすぎに注意ですね・・

朝・・・バナナ１本

昼・・・キムチラーメン　

夜・・・ハンバーグ　ご飯２口

間食・・・お菓子・・結構な量（汗）

今日はお菓子の誘惑にかなり負けてしまい・・・
その分夜を減らしてみたけどあかんよなァ・・・・

明日からまた仕事やし規則正しい生活頑張ります！！

夜の体重も変わらず　88.2㌔でした。

ガーン・・・
昨日忙しすぎて体重も計ってなければ日記も書けてない～（＠＿＠：）

ただ言えるのは・・・・親戚の家に行ってて出される物出される物食べてた・・
かなり食べすぎてると思います・・（汗）　　はい・・・・