挫折寸前でした（＾－＾；）
でもそれじゃあ同じ！！これからも頑張ります！！

朝・・・おにぎり１個

昼・・・チゲ鍋弁当

夜・・・野菜炒め・みそ汁・白菜の酢の物・ご飯

間食・・・おもち

相変わらず体重は減ってませんが・・・あせらず凹まず頑張りたいね♪

今日は遅くなった。。
今日も便でらんからかなりお腹がしんどい（汗）

朝・・・スティックパン１本

昼・・・チキンフィレオセット

夜・・・カレーライス

間食・・・あべかわもち

まじへこむわァ。。。
日曜やけど間食もせずいつも通り頑張ったのに太ってます・・・。
なぜ・・・なぜなの～！！
やっぱり３日便が出てないせい！？も～！！

朝・・・BIOヨーグルト（加糖）

昼・・・高菜ご飯　唐揚げ２個　コロッケ１個　すき焼のお肉１切れ

夜・・・かに雑炊１杯

間食・・・きなこもち　２個

今日は開き直って食べすぎてしまった。。。
あかんよな・・・反省です。。

やっぱり太ってたァ。。。
0.何ぼ太っててもかなり凹んでまうわァ・・・。
自分が悪いんやけど・・・・。
ほんまがんばらなあかんわ！！

朝・・・BIOヨーグルト（加糖のやつ）

昼・・・ラーメン１杯　ぎょうざ３個　←げんこつラーメン

夜・・・かに鍋（ポン酢）　

間食・・・

間食はしようか格闘したけどしなかった（＾O＾）
でも夜鍋だからって食べ過ぎた！？かも（＾＿＾；）
明日からまた仕事だァ！頑張るぞ！

明日やっと休みだー！！うれしいけど生活リズムが壊れるから微妙やったり。。。（笑）
でも今日は半月ぶりに旦那様と会う♪楽しみだ♪

朝・・・ミニ甘食パン　１コ

昼・・・ご飯　白身フライ　ちくわの天ぷら　キムチスープ（やっぱりクッパにした）

夜・・・マーボー豆腐　ミニぎょうざ５個　お味噌汁　キャベツの千切り　　

間食・・・よもぎ大福←お客さんにもらってしまったァ・・

怖い～！！明日の体重がかなり怖いです。。。
食後すぐの体重88.0㌔・・・・やべっ・・・

今日もお疲れーって感じで・・・
昨日は夜食べ過ぎたのでパソコンの前にはたてませんでした（笑）現実逃避してしまった・・・。
でも今日朝計ったら体重落ちてた♪幸せ～

朝・・・なし

昼・・・マクドのテキサスバーガセット←食いすぎだろ（笑）

夜・・・シャケ・ご飯少し・キムチ

間食・・・ピーナツチョコ５個

でも痩せるペースが速いってある意味怖い（汗）
挫折したらリバウンドやな・・・これは・・・
挫折しないように頑張ろう！！

２日前からあまりお腹が減らないのはなぜだろう・・・
でも今日は便が出てない（泣）

お風呂前の体重（夜）86.4㌔

今日も疲れたねー（＊＿＊）
朝体重計ったら減ってた♪かなり嬉しい。。。

朝・・・なし

昼・・・ご飯　唐揚げ２個　ウィンナー２本　キムチスープ（クッパみたくした）

夜・・・言えない（汗）

間食・・・なし