おはようございまーす。
今日は１年振りぐらいにカラーに行って来ます！
イメチェーン♪


朝ごはん：
シリアル入りヨーグルト，味噌汁，ごはん，サツマイモのレモン煮，レンコンのつくね焼き，茄子の味噌和え，タマゴ焼き，菜の花のおひたし，チョコチップクッキー，豆乳珈琲

昼ごはん：
お好み焼き，肉じゃが

夜ごはん：
かぼちゃのスープ，ミートソースのパスタ，バタートースト，アイス

風邪ひきました～！
今日の朝鼻が酷かったから病院へ。
微熱あったしバイトも休みました。
昼間ずっと寝ててゆっくりできたし良かった～。


朝ごはん：
シリアル入りヨーグルト，味噌汁，大豆とひじき炊いたん，根菜とツナのマヨネーズサラダ，はんぺんのバター焼き，チョコチップクッキー，豆乳珈琲

昼ごはん：
バナナ

夜ごはん：
さつまいも入りおかゆ，おでん，大豆とひじき炊いたん，クッキー＆チョコ

今日は本社で朝イチ面談があったため4時半起き…
まだ消化しきれてなさそうなので,
体重は伏せておきます!

朝ごはん:
シリアル入りヨーグルト,大豆入りひじきと納豆,春雨とろみスープ,チョコチップクッキー,豆乳珈琲 

夜ごはん：
串焼きのコース料理，ビール，梅酒

おはようございます。
昨日北海道から帰ってきました。
食べ過ぎて毎日苦しかった～
予想通り体重は増えてました。
今日からまた調整していきたいです。
でも、今日の夜飲み会や～！


朝ごはん：
シリアル入りヨーグルト，切り干し大根，ドリア，肉じゃが，バターサンド，クッキー，豆乳＆ミルク珈琲

捕食：
チーズクリームロールケーキ，珈琲


夜ごはん：
唐揚げ，明太ぱん，サラダ，白身のフライ，フライドポテト，ビール，梅酒

朝ごはん:
しょうが雑炊

昼ごはん：
海鮮丼，いちごのタルト，珈琲

夜ごはん：
バナナ

昼ごはん:
ネギ入りモダン焼き

夜ごはん:
ほっけ,刺身,鮭ハラス,卵焼き,じゃがバター,ビール2杯