ステップ1 まずは筋肉つけるより脂肪へらせぇ~♪

日付
413 ()
ウリャァ!! (ノ-_-)ノ ~┻━┻・..。・
52.7kg 32.3%

▽▲本日の計測▲▽
体年齢    : 40歳
BMI         : 24.1
基礎代謝 : 1146カロリー
内脂肪レベル : 6

自転車=1時間

久し振りに体重計りました・・・。
今朝計ってみたんですけどホントにびっくりしました!

だからかな?
あまりにもショックで携帯電話おっこどしました。
携帯電話拾ってくれた方!
警察に届けて頂き本当に感謝します!
ズボンのお尻ポケットに入れてマウンテン走らせてました。
お尻がでかすぎて神経かよってないのか?
(↑これ言ったらお舅さん大爆笑・・・)
全く落とした感、ゼ~ロでした。
しかし、人生マックスの体重、どう処理していこう・・・


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日付
412 ()


ウォーキング=1時間半



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日付
411 ()

今日は、新横浜ラーメン博物館へ
旦那さんと行って参りました~♪
2杯も食べてしまいましたww 
帰り道はサーティーワンアイスクリーム♪

旦那さんと
ウォーキング=1時間



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日付
410 ()
o(TヘT)o


完全に疲労っ!!
寝まくる1日でした。。。

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日付
49 ()
(* ` ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!

今日風邪ひいてるのに
さらに風邪ひく。。。。
鼻と耳がつながってるおかげで
耳が聞こえにくいし(鼻水詰り)
鼻も詰まっていて、園児のオムツの
〇んちの香りも無臭なので、
快適にオムツかえてます(笑)
風邪も治さないといけないな~。


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日付
48 ()
(T_T)

自転車=70分

ダイエット計画
なかなか運動ができないでいます。
朝6時から起床してからずっと動いてて、
9時半~13時半まで保育園で
帰宅して自宅でお昼ご飯を食べて、
やっと自分の休憩。
休憩しそれから夕食準備等でお買い物。
。。。。いつジョグできるの?って感じです。
てゅ~か、運動できませ~ん~
疲れ果ててシンドイです。
今月は土日で旦那さんとウォーキングしよう!
そして食事に気をつければいいかな♪



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日付
47 ()

今日朝、前にいた幼稚園の園児の事思い出して、
『会いたくなったーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっ!!』
(笑)

最近あまり晴れませんね。。。
お天気が曇りや雨だと心がロンリーなります。

で?全然ダイエット関係ないですね。

4月1日から同居の食卓が変わりまして
別々に作り食べる事になったんです。
茶色い食卓からさよならでき良かったです。
でも茶色いとヘルシーっぽいけども
それが逆にストレスとなり2階で2ラウンドが始まり、
結果ブクブクですよ。まったく。。。

ヤフー知恵袋的な悩みのひとつここで御紹介。
お台所のシンクのところに食べ終わった食器があります。
さて、そこに、お口に水を含みゴロゴロ~ッペ!・・・・。しますか?
私サイコーに怒りを感じます。
デリカシーのなさに嫌気が。
こちらはお舅さんがします。
食器ないときに姑さんと小姑さんもします。
洗面所歩けばあるのになぜ?
同居って大変。。。


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日付
46 ()
(`ヘ´#)

自転車=35分
でもでも保育勤務中はかなりの重労働!
フル4時間は常に動いてます★
 
生理4日目

今日は退職の意向をお話しました。
上司(園長)との保育観念のズレにて。
他の先生も(同期)退職します。
園長、人として未熟過ぎます。
トップがこんなんじゃ後にも先のも退社の連鎖ですよ。
だいたい、前にいたスタッフみんないっせいに
辞めたなんて問題ですよ。
今月末までの勤務、子供達は本当にかわいいから、
悲しいけども頑張ろうっ!
そして減量も頑張ろうっ!



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日付
45 ()
(*・ε・*) ぶー

生理3日目

ウォーキング=1時間半

最近保育園勤務で、通勤を車を使用しないで
雨ならば片道45分バス停まで歩く。
晴れならばマウンテンバイクで片道保育園まで
35分走ります。
いい運動!ですね~ぇ♪



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日付
44 ()

生理2日目

お家でゴロゴロ。
ファインディングニモのDVD観る~♪
(今更?ってなぐらい遅れてますよね)

犬が飼えないから最近クマノミ飼いたいな~
なんて考え中なんです。
なぜ飼いたいか?
以前花屋さんと海水魚屋さんが隣接しているお店で
お花を包んでもらっている待ち時間で、
おっきな水槽に100匹単位のクマノミに遭遇しました
100何匹が私を追っかけるんです♪♪
右行くとみんなピラピラと大移動!!!
上から覗くとみんな口をパクパク♪♪
もうお花なんてそっちのけ人の目気にせず
左右動いて楽しんでました。
ちょ~可愛いすぎるっ!!
だから今調べてます♪クマノミ飼育♪



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日付
43 ()

生理1日目

予定通り生理くる。

1日中寝まくりでした。
今日 本当は義理父母と靖国神社に桜を見に行く
予定でしたが、旦那さんも風邪で今回は中止に。

生理不正出欠気味で焦る焦る!
またもしかして子宮筋腫?ってぐらいでました。
あの恐怖がよみがえりました。(泣)
今は安静安静。。。



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今月の目標

夏です!そこには夏がきてます!
体重が重いので、
まずはウォーキングします!