今日はランチに食べ放題に行ってきました。
そこで、今日気付いたこと！
いつもより一皿お代り回数が少なくなってるってこと。これは大きいよ。
だって、ひと皿分胃が小さくなってるってことだもん。
体重は増加してしまったけど、これはこれで発見！？って事にしとこう♪
お腹一杯になる前にセーブ出来たもんね＠＠＠花丸だ！

朝　　　　　　　バイキングのためなしってか、起きれなかった


昼　　　　　　　バイキングランチ　　　　　２皿ローテーション


夜　　　　　　　揚げだし豆腐　　　　　　　半丁
　　　　　　　　　シチュー　　　　　　　　　　３口


間食　　　　　　超コブクロ　ポテトチップス　３袋（８４ｋｃａｌ）
　　　　　　　　　美味しさ半減してたのに食べてしまった。
　　　　　　　　　でも、ドカ食いに走らなかった（汗
　　　　　　　　　クランキー　　一粒


さっきテレビでダイエットの話してたけど、甘いものを少量づつで空腹感を忘れる。
これ、試してみるべし！！！