こんにちは♪
私も、ｼﾞﾑに行ってます！プールで2時間のｳｫｰｷﾝｸﾞすごいですね。痩せそう☆
一緒に頑張りましょうね☆

結構いろいろな運動に挑戦されてるんですね。なんか楽しそうでうらやましいです。

体重変化には波がつきものですよね。私も毎日一喜一憂してます。グラフが下降するようにちょっとづつ頑張っていきましょうね。

スキー楽しそうで羨ましいです。高校の修学旅行以来行ってないのでたぶん滑れませんけどね；

こんばんは。
スキー行ってきたんですね！うらやましいです＾＾
今まで行ったことないです。ゆっくり休んでくださいです＾＾

私はあんまり好きじゃなくてかつ腹もちがいいから耐えれただけですよ；
というか、極端すぎるのでやめた方がいいかと…

こんにちは
そう考えたら最初のうちにサイズ計っておけばよかったかも><
スキーうらやましい＾＾

こんばんは。そうですよね。毎日の積み重ねが大事です！！ちょっと前の日食べ過ぎたらちゃんと次の日おさえてメリハリをつけることが大事ですよね。
何でも制限しちゃうと息詰まっちゃうし・・・；
スキー行くんですね☆いいなぁ！気をつけて楽しんでください♪♪

岩盤浴とか気持ちよさそうですね！
ありがとうございます♪
来月の目標にむかって再出発します（＾＾

ありがとうございます
でも体型に変化がないので、ただ単に筋肉が衰えてるだけなのかと…；

おはようです。運動はウォーキング意外に、雨の日対策として踏み台昇降を、昨日より始めました～。簡単な動作ですがこれが意外にきつい！つみたんさんは、ヨガをやっているんですね。

岩盤浴、いいですね。体あったまって気持ちよくなりますよね。
私はここ２日くらい食事制限頑張ってないです；このままじゃまずいので明日は絶対頑張りますよ！！

こんばんは☆岩盤浴はいいですね！リフレッシュにもなりますよね。私は新陳代謝悪すぎて岩盤浴とかたまに行ってたくさん汗かくようにしてます。。また明日からがんばりましょう＾＾ﾉ

はじめまして。
ダイエット開始時の体重と目標体重が一緒ですね。長い道のりだけど、お互い頑張りましょうね！

おはようございます＾＾気長に頑張ります☆イライラしたりすると食べちゃう気持ちわかりますー＞＜困りますよね・・外に出たり、あとはひたすら好きな事に没頭とか！気がまぎれそうですね☆

こんばんは
確かに、少しずつでも続けられなきゃ意味ないですもんね＞＜
ありがとうございます！
家にフラフープがあるので、テスト終わってからやってみようと思います