ダイエット日記.com:仲間と習慣で脳みそカイゼン!

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niiko プロフィール

身長: 158.0
ダイエット開始時体重: 50.0 kg
最終目標体重： 46.0 kg
生年月日: ないしょ
アクセスカウンター: 972
自己紹介
とある国家試験突破をめざし、受験勉強中の大学生です^∀^*

体調管理のためにも、外見のストレスを減らすためにも・・・・

目指せ！目標達成！＆継続！★*
2010年1月25日～

当面の目標★2010年4月25日までに-4kg（46kg）！

【食事】
・間食は200kcalまで。
・なるべく自炊。
・バランス＞カロリー重視。
・食べたものを、ここにすべてアップする。

【運動】
・めんぼうでむくみマッサージ。
・腹筋×30回。
・顔マッサージ。
・脚ストレッチ。

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