こんばんは♪
この時期は何かと食べる機会が多いですよね。私も旦那様の実家でカンベンしてくれ〜！と言われるんじゃないかという勢いで、食べてきました(;´▽｀A``　その分次から頑張ればいいよね〜☆
　明日から8月後半戦、頑張ろうね(^ｰ^)ﾉ

こんにちわ♪
カレー作っただけで満足だなんて･･･食べに行きましょうか？(*�∇�)v（笑）
　キッズさんの体重計って≪基礎代謝≫と≪消費代謝≫がわかるのなの？私もそういうのほしいなぁo(^o^)o　
今日もがんばろうね♪

こんばんわ〜♪

台風なんかのんびり移動してますね〜

キッズさんも先月末に月間目標達成ですね
私もぎりぎり達成した数値で月末をむかえられました〜
最近は1Kg減るのがやっとみたいな感じになってきました。(^ ^;)
では、今月もよろしくお願いします。

こんにちは、はじめましてm(._.*)mﾍﾟｺｯ♪
お気に入りに登録してくださってるなんて･･･嬉しいですぅ(*/∇＼*)ｷｬ♪　パンやお菓子が出てきているふざけた日記ですが、暖かく見守ってやってください(笑)
そして、一緒に目標に向かってがんばっていこうねﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!

書き込みありがとうございます。
キッズさんは基礎代謝と消費代謝量をのせられているのですね。
私は今、基礎代謝1500kcal前後っていったところです。
100Kgくらいの時は1780kcalくらいでした。私が以前もっていた体脂肪計だと年齢･性別･身長･体重より計算してたみたいなので体重下がると並行して下がるだけだったのですが、今もっているのは上記＋筋肉率と体脂肪率で補正かけてくれているのでやっぱり体脂肪率減ったり筋肉率あがると基礎代謝も上がってくれたりしてます。
運動、私はダイエット始めた頃は全然してなくて、そのうちぼちぼち始めていったって感じです(^ ^)

キッズさんは焼酎派なのですね〜　私はビールとかﾁｭｰﾊｲ･ｻﾜｰとかばらばらです
それではこれからもよろしくお願いします(^ ^)