しかたないな。ダイエット無視してたもん。。。
は！！気がつけば、もう中盤戦。
いっつも、このパターンじゃ～ん。

ポジティブシンキングで頑張るぞ！！（笑

画像、怖すぎて削除しました。。。。
なにやってのよ、自分！

Sakuちゃんに感化されて、へんなことやってみたくなった。

phoo３～、だめですよぉ。下腹。このセルライト。ライト兄弟です。
あまりにもあまりにだったので、うさぎかいてみた。しっぱい。
腹筋かきこんだ。やっぱ下腹にはないよね。失敗。

セルライトはー、あれは、タピオカみたいにストローで簡単に吸いだせればいいのに。
タピオカみたいかなぁ♡

あー。今週は死ぬかと思った。
体重はかるヒマもなかった。
いや、ご飯食べる時間も、寝る時間もないし、トイレもいかなかった。
さっき、一週間ぶりに、やっと「まばたき」したっけなぁ。。。

ちょっとお休み・・・・

めだかが続々お亡くなりになっていきます。。。。
えーん(T_T)

よしよし。オレンジラインは死守したし。
ってことで、昨夜は疲れてたのもあって、久しぶりにガッツリ牛丼たべちゃったよ！
デミタマハンバーグも食べたし、いつもの、4倍くらいはカロリーとったな（笑
いいの。いいの。月末こえれば(^.^)/~~~

私の場合のダイエットの傾向と対策がみえてきたような。。。
・月一くらいで『ランチバイキング』で、ぱーっとストレス発散！お昼は体重に響かない。
・黒豆たべると、かなり腹持ちがよく、血糖値の上下が少ないのかお腹が空かない。
・シラタキは塩で下味をつけて、よくレンチンして水切りすれば、なんでも美味しい。

あとは、体型ですな・・・下腹が・・・
妊娠中つかった、とこちゃんベルト（骨盤ベルト）まいてみようかな？
巻くだけダイエットやってみようかな？？
これこれ、運動しなはれ　Σ(ﾉ∀｀)ﾍﾟｼｯ

朝：
昼：
夜：
運動；肩甲骨体操

うちの前の用水路に住んでたカルガモちゃん。
本当は11羽赤ちゃんいたんだけど、ぜ～んぶカラスにもってかれちゃったんだって(/_;)

そうそう。phoo姐さんの真似して、計測やってみた^^;
本日は月末と言う事で測定＾＾
　　　　バスト：85ｃｍ
　　　　アンダーバスト73ｃｍ
　　　　ウエスト：65ｃｍ
　　　　ヒップ：82ｃｍ
　　　　下腹部：79cm
　　　　太もも：右45.5cm　左46ｃｍ
　　　　ふくらはぎ：右、左共　30cm
　　　　足首：右18cm、左17.5cm
体重ジャスト１キロ減。予定通り。すべりこみだけどね^^;
でも、いい。いい。来月も計測つけられるかな～～～～勇気がない～