順調ですね～☆
毎日ちゃんと運動続けてスゴイ！
続けるって大変なのにエライ☆
ﾟ+｡(o'д'ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ｡+ﾟ
私はやっとおとといから歩き始めましたヽ(･∀･)ﾉ

うっわｗ
cocomamaちゃん、かっぱ寿司から歩いてきたのぉ？？
すっごいわｗｗ
私は今週体重の数字は減ってるけど
ハルがグズグズで夜中起きたりで、寝不足気味なの～。
あと、ついに花粉症の症状が出てきて、喉がかゆーーーい&鼻詰まりで食事の味があんまりしなくって、珍しく食欲無いんだよぉ(’A｀)
健康的な痩せ方じゃないから、ボンってすぐ戻りそう～。。
やっぱり、ヘルシーな物ばかりだと、最初はいいけど
だんだん物足りなくなってくるね。。
肉～！！！ってなるから、クックで油揚げが本当にお肉みたいになります！！とかいう料理作ってみるけど
やっぱり、油揚げは油揚げなんだよｗ
私の頭の中で、『一日くらい好きなもの食べたって大したことないよ！』って毎日悪魔がささやいてるよ～ｗ
モチべを維持するの、ホント難しいね。。

cocomamaちゃん、今日はお休みの所、ありがとうね♪
いつもいつも、cocomamaちゃんには本当にお世話になっていて、私にとって出会えて本当に良かったと思える一番の人だよ～(　´∀｀)
ありがとうね♪
私もcocomamaちゃんにとって、そういう存在になれるように頑張るから
これからも気長に付き合ってね★

豆乳クッキー、あんまり甘くなくってヘルシーな感じがするね♪
でも飲み物と食べないと窒息死しそうだわｗ
ご馳走さまね～★

cocomamaちゃん、今日も雨だったのにウォーキングしてきたのね♪
モモが、帰ってくるなり、cocomamaちゃんが走ってるのを見た！！って言ってたのよぉ～(　´∀｀)
運動する事よりも、継続が難しいのに、ほんっと素敵だわ。
ハルが治ったら、また一緒に歩こうね♪

←体重やサイズが減っていくとうれしいですよね。
モチベUP！(*^^)v

はじめまして！
頑張っている人を見ると応援したくなります。
レコダイと運動を併用して行っているようなので、どんどん落ちていくと思いますよ。
楽しく続けましょう(*^^)v

ココママさん

メッセージありがとうございます♪

コツコツでも着実に痩せてってるココママさん、素敵です（＾－＾）

痩せて、見返したい＆今の自分とサヨナラしたいのであたしも頑張ります！

cocomamaちゃん今日もありがとね～♪
頂いたササミ、とっても柔らかくてすっごく美味しかったよ(　´∀｀)
週末は、誘惑も多いけど、家族とゆっくりご飯できる大事な時間だから
お互い控えめにしながらも、楽しく食事しましょ♪
楽しい週末を過ごしてね★

はじめまして♪

「弱い自分とはサヨナラする」って言葉にひかれてコメントしてます（＾－＾）

あたしも、見習って頑張ります！！！

はじめまして！
増えた体重が近いのでお邪魔しました☆
よろしくお願いします
(人'д｀o)

あっ。
ウォーキングの消費カロリー154kcalって表示が出てたよん。
設定が私の体重になってたけど、参考までに♪

cocomamaちゃん今日はこちらこそありがとう～♪
ウォーキングは、やるなら毎回同じ時間にやるのが効果アップらしいよ～。
また天気良さそうな時、買い物がてら行くから付き合ってね（　´∀｀）
今日思ったけど、午前中に銀行とか買い物とか用事を終わらせると
午後の時間がゆっくりだね～。
いっつもモモハルが帰ってくる直前だったりしたから。。。
明日は砂肝買いに行こうかなっ。
何だか歯ごたえがある砂肝が食べたい気分だわ～。

ただいま～♪
うちもまだお雛様出してないーーーっっ！！
今すぐ出しても、一週間しか飾れないのってどうなのー？笑
毎年同じ事言ってるんですがね(　´,_ゝ`)

おはよ～♪
今月の目標達成してるーーーっ(　´∀｀)
私は、昨日踏み台昇降を５分やったんだけど
太ももがちょっと減って、二の腕が増えてるよ　笑

cocomamaちゃん今日はありがとうね♪
蒸し焼き、ヘルシーで美味しそう（　´∀｀）