7:00 納豆
12:00 お弁当、ベビースターカップめん
17:30 甘納豆
19:30 塩ちゃんこ鍋
20:00 クッキー
7:00 チョコ
12:00 ブタ塩丼、チロルチョコ
19:00 お刺身、ちくわの磯辺揚げ、かぼちゃサラダ、味噌汁
24:00 ベビースターラーメン
7:00 クロレラ牛乳
8:20 チロルチョコ
12:00 お弁当、チロルチョコ
17:20 チョコ
19:00 カツレツ、サラダ、かぼちゃの煮物、小松菜のおひたし、みそ汁
22:00 コンソメパンチ
7:40 サラダ
8:30 炊き込みごはん
12:20 ピーナツパン
16:30 炊き込みごはん
18:20 餃子、テリヤキチキン、エビマヨ、ポテサラ
21:00 アイス
7:00 味噌汁
12:00 お弁当
19:40 豚バラテリヤキ、塩ヤキソバ、切干大根のツナサラダ、たまごスープ、梅酒2杯
食事☆
7:10 岩おこし
12:00 お弁当
19:30 かれいの煮つけ、茶碗蒸し、わけぎのピザ、味噌汁
20:20 アイス、サラミ
食事☆
6:50 納豆、煮物の大根
12:00 ジャリパン(チョコ)、おかず
19:20 ハンバーグ、付け合わせ(明太子パスタ、ブロッコリー、えびの天ぷら)、オニオングラタンスープ、春キャベツサラダ
食事☆
7:00 味噌汁、納豆
10:30 チョコ2粒
12:00 お弁当
12:30 もみじまんじゅう2個(!!!食べちゃったぁ~~!!!)
19:30 結婚式場のサンクスパーティーでバイキング
運動☆
背伸び
食事☆
6:45 ホットケーキ、味噌汁
12:00 お弁当
19:30 鶏肉と大根の煮物、キャベツとベーコンのホットサラダ、ポテサラリメイクコロッケ、みそ汁、水菜の胡麻和え
運動☆
踏み台昇降20分
背伸び
ストレッチ
今月中に42キロ台になるぞぉ\(^o^)/