☆可愛く痩せたい☆

日付
311 ()
(T_T)

6:45  かぼちゃのサラダ


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日付
310 ()
o(TヘT)o
45.6kg 28.1%

7:00  納豆
12:00 お弁当、ベビースターカップめん
17:30 甘納豆
19:30 塩ちゃんこ鍋
20:00 クッキー


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日付
39 ()
(*・ε・*) ぶー
44.9kg 27.0%

7:00  チョコ
12:00 ブタ塩丼、チロルチョコ
19:00  お刺身、ちくわの磯辺揚げ、かぼちゃサラダ、味噌汁
24:00 ベビースターラーメン


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日付
38 ()
d(≧υ≦*)
44.9kg 27.0%

7:00  クロレラ牛乳
8:20  チロルチョコ
12:00 お弁当、チロルチョコ
17:20 チョコ
19:00 カツレツ、サラダ、かぼちゃの煮物、小松菜のおひたし、みそ汁
22:00 コンソメパンチ


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日付
37 ()
45.5kg 27.4%

7:40 サラダ
8:30 炊き込みごはん
12:20 ピーナツパン
16:30 炊き込みごはん
18:20 餃子、テリヤキチキン、エビマヨ、ポテサラ
21:00 アイス


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日付
36 ()

11:30 チョコ、クッキー、お菓子

14:00 ピザ、グラタン、サラダ、野菜タマゴスープ

以降 お菓子食べながらおしゃべり


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日付
35 ()
(≧▽≦)ノ
45.0kg 26.4%

7:00 味噌汁
12:00 お弁当
19:40 豚バラテリヤキ、塩ヤキソバ、切干大根のツナサラダ、たまごスープ、梅酒2杯


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日付
34 ()
(T_T)
45.4kg 26.0%

食事☆
7:10  岩おこし
12:00 お弁当
19:30 かれいの煮つけ、茶碗蒸し、わけぎのピザ、味噌汁
20:20 アイス、サラミ




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日付
33 ()
(T_T)
45.2kg 27.4%

食事☆
6:50  納豆、煮物の大根
12:00 ジャリパン(チョコ)、おかず
19:20 ハンバーグ、付け合わせ(明太子パスタ、ブロッコリー、えびの天ぷら)、オニオングラタンスープ、春キャベツサラダ


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日付
32 ()
(●´ー`●)
45.1kg 26.0%

食事☆
7:00  味噌汁、納豆
10:30 チョコ2粒
12:00  お弁当
12:30 もみじまんじゅう2個(!!!食べちゃったぁ~~!!!)
19:30 結婚式場のサンクスパーティーでバイキング

運動☆
背伸び


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日付
31 ()
v( ̄∇ ̄)v
45.0kg 26.7%

食事☆
6:45  ホットケーキ、味噌汁
12:00 お弁当

19:30 鶏肉と大根の煮物、キャベツとベーコンのホットサラダ、ポテサラリメイクコロッケ、みそ汁、水菜の胡麻和え

運動☆
踏み台昇降20分
背伸び
ストレッチ


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今月の目標

今月中に42キロ台になるぞぉ\(^o^)/