お久しぶりです。食事、野菜ジュースだけ？？あー・・んびりーばぼーです。私にゃできねーっす。爪のアカください。煎じます。今日の日記、楽しみにしてます。減ってるでしょ、絶対。。

うーママさん
こんばんは。
訪問有難うございます。
気が向いた時にまた、のぞいてください。
効果のあった減量方法はしっかり日記に書きますね。
よろしくお願いします。

はじめまして。
日記リストで拝見してから読ませてもらってます。
私も、ゆるゆるダイエットですが少しづつ進めたらと思ってます（＾＾）
またお邪魔しますね♪

panpakapanさん
こちらこそ、よろしくお願いします。
最初は「よっこらしょ！」て勇気がいりますが、1年後とか長期で考えれば、楽チンになってきますよ。短期集中をやって何度も失敗しちゃったしね・・・。
また、お邪魔させていただきま～す。

おはようございます。レスありがとうございました！入り黒豆とかアセロラ酢とかスゴイです。食事はただ抜きゃいい
と思ってましたが、やっぱ最低限栄養取らなきゃですね。・・真面目にされている人見ると、私も頑張らなきゃって思います。こちらでたまに勇気頂きに参じます。とりあえず、今日、体重計乗ります。あぁ恐ろしや・・。以後宜しくです^^。

こんにちは。体重は、いろんな理由で増えたり減ったり、ダイエット中でもそれが普通ですよね。私は3歩すすんで、また2歩下がるのくりかえしですが、年齢も考えると気長にやっていこうと思っています。
お誕生日パーティ、思いっきり楽しんできてくださいね。

Mopsyさん
こんにちは。
訪問ありがとうございます。
ぜひ気長にダイエットを楽しみながらキレイになっていきましょうね。
今は、少なめのお食事になれることを考えています。本当に食べることが大好きだから、これが一番大変です。
毎日体重を見て一喜一憂してますが、長い道のりなのでゆっくり進まないといけないですね。
こちらこそ、宜しくお願いします。

こんにちは。
ぴあにっしもさんのところから来ました。
←お食事内容が充実していますね。低カロリーで美味しそう。
私も2ヶ月ぐらい前に始めたばかりです。まだまだ先は長いですが、一緒に頑張れればと思います。よろしく。

ぴあにっしもさん
訪問ありがとうございます。
無理せずに、少しずつ減らしていきましょうね。周りの人はいろいろい言うけれど、私たちは一人じゃないですから・・・、頑張れる気がしますよ。夏の頃に今より少し服も気持ちも楽になるといいですね。
これからもぜひ一緒にがんばりましょう。
宜しくお願いします。

初めまして。
私も同じくらいの体重です。
しかもLDLが高い；；
健康体を目指して
無理しない程度に
お互い頑張りましょう。
どうぞよろしくお願いします。

ありかさん。
訪問ありがとうございます。
ありかさんの日記を見て、モチベーションをあげています。いろいろあるけれど、気長にがんばらねば・・・。
私は、おやつに『炒り黒豆』を食べています。香ばしくておいしいですよ。週末のおやつにはもってこいかも・・・って思います。

訪問・コメントありがとうございました。

頑張ってらっしゃるんですね！
お互い、頑張りましょう。
また、遊びにきますね♪