こんにちは＾＾右下がりのグラフ良い感じですね♪テニスなどでしっかり運動されているからかな。私も見習って頑張ります＾＾

もちもちさん、はじめまして＾＾掲示板から来ました。炭水化物を減らすと体重落ちますよね☆運動もしっかりされていて見習わなくては…と思いました。もしよかったら仲良くしてください☆ではでは、お互い頑張りましょう♪

おおー!!　

素敵な下降線!!　羨ましいぞ!!

わぁ！もちもちさん お帰りなさい!

お膝を 壊してしまったのですね…
私もこの前まで 肩を壊していました。
つらいですよね。

また 一緒にダイエット頑張りましょうね＾＾

昨日はサボってしまったので今お散歩へ行ってきました　風が強くて歩いても歩いても戻されて．．．今日は疲れました　もちもちёさんもがんばって歩いていらっしゃるんですね　テニスもなさるし　尊敬だわぁ～＾＾　きっと私より随分からだ引き締まっていらっしゃるんでしょうね～

こんばんは★
今夜広島から戻りました＾＾
又明日からお散歩がんばります　月末の追い込みもあるし．．．とにかくがんまりまっす！

kanakonさん
外で豚汁って、すっご～～い美味しそう～♪めちゃ魅かれるわん。走ったあとだと五臓六腑にしみわたりそ～♪

☆Shii☆さん
ウォーキング！やらねば！！わかっちゃいるけど、外にでるまでの心の葛藤がｗ。雨降りつづきだけど、傘さして行かなきゃなぁ～。

かきぴー、美味しいですよね。
私も昨日は、お菓子食べちゃいました。
1～2枚でやめときゃいいのに、全部食べちゃったし。。。

そうそう、ウォーキングって確かに良いんですよ！って わかっているのに 身体が動かない… これが私の太る原因「めんどくさい」ですね。もう やめなくちゃ～(→o←)ゞ
今日は 私も ウォーキング行きますっっ！！

でも もうすぐ春休み。ウォーキングにしばらく行けなくなりますね～～(-。-;

kanakonさん
明日の朝の測定が怖いくらい、かきぴーたらふく食べちゃいましたｗ。昼も娘の残したうどん食べちゃったし。ウォーキングもやらず、テニスと犬の散歩ダラダラ行っただけでｗ。

寝る前にも計ってるんですけど、朝より減ってたら「ﾖｯｼｬｰ！！」って思いますよね。
夜減ってると、朝は絶対前日より減ってるし♪

☆SHii☆さん
エリーゼ、食べだすと止まらないです。危険です（笑）
ウォーキングおすすめです。私の場合、テニスなんかより、断然ダイエットにむいてる気がします

hosakuさん
普段やらないウォーキングなので、歩くだけなのに筋肉痛になったりしてて、嬉しいです。テニスでも息が上がりにくくなってきた気がします（まだ６回しかやってないけど）

相変わらず　たくさん運動できていて 素晴らしいですね～！！ しかも ウォーキングも！目標100回って すごいっ(*0*;) 志が高いですな～～　　私も１回ウォーキングに行って 喜んでる場合じゃないですね…^^;

エリーゼ！！くぅ～～～っっ（≧∇≦）ъあれを考えた人は天才ですね!!