今日はお仕事行ってきました　^_^
天気が良かったのでもちろんチャリです　(*^^)v
別にこれと言って慌てて帰る用事はなかったので、ちょっとだけ買い物がてら遠回りをして帰ってきました。。。
太ももに効いてくれたかなぁ。。。(笑)
ちょっとイイ汗かけましたよ(^_-)-☆

☆朝☆　　　黒豆豆腐ミルク　　バナナ　　味噌おにぎり　　味噌汁<しょうが豆乳寒天入り>

☆昼☆　　　コーンポタージュ<ダイエット用>黒豆入り　　五穀ビスケット　　ヨーグルト
　　　　　　　納豆　　フルーツグラノーラ　　ほうじ茶

☆夜☆　　　　まだ。。。

☆間食☆　　　オレンジジュース<100>　バナナ

便通　　❁マル!!!!!　　快調　快調　＼(^o^)／


明日はお仕事お休み　❤
娘の誕生日…なのです＼(^o^)／
13歳になります　(^_-)-☆
どうせ旦那は仕事だから娘と二人でショッピングセンターにでも行こうかと思ってたら、旦那が休みをとったって。。。
ホントは今日お休みなんだけど、今日は出勤してるよん^_^;
どっかに行くらしい…よ。
うーーーーん…　　ってか…　　お金あんまかかんないとこにしよっと。。。　なんて…(笑)
あっ!!!!
スポーツ店に行ってバレーボール買うんだって…　娘が家で練習するって…
…って…　相手は…　あたし…??????????^_^;
よっしゃーーーーーーーっっ、　相手したろっっ　(笑)
運動するきっかけになってイイ傾向かも^_^;　　
ってか…　その前に下手過ぎて相手にならんかったりして。。。(笑)
球技は得意な方なんだけど…　歳も歳だからなぁ…(；一_一)(笑)

体重。。。
減ってるぞ^_^　素直に嬉しい❤
でも油断大敵(；一_一)
引き続き　食事をきをつけよう。
もちろん運動も。。。
出来る範囲でイイ…　毎日体を動かそう。。。

今夜も　もちろんダイエットモードで頑張るよん　(*^^)v

これから娘と愛犬　亜斗夢くんのお散歩にいってきまぁぁす(^_-)-☆
って言っても…　まだ慣れなくて…。　獣医さんの許可がおりてからまだ3回くらいしかお外歩かせてないんで。。。
散歩っていうか…　ほぼ抱っこになっちゃう(笑)
少しずつお外に慣れてくれるといいんだけどなぁ…。

昨日から…5月に入りましたねぇぇ^_^
昨日はバタバタ忙しく…日記の更新ができず。。。
(T_T)　　(T_T)　　(T_T)　　(T_T)　　(T_T)　　(T_T)　　(T_T)
さてさて…　先月は目標を達成できず。。。(；一_一)
若干…　ホントに少し…だけは減ったけど…　なんだかダメダメな1ヵ月だったような。。。
歩く目標も果たせぬまま…。
気持ちを引き締め今月も頑張りますよぉぉ＼(^o^)／
決して諦めません(>_<)(笑)

☆朝☆　　黒豆豆腐ミルク　　バナナ　　温玉　　ご飯<少し>　　筍の煮物

☆昼☆　　　さつま芋　　　紀文の豆腐麺<コンビニで見つけた。かなりさっぱりで低カロ>
ほうじ茶<リラックマのボールペンがついてたよぉぉ❤(笑)>
菓子パン<半分(>_<)>

☆夜☆　　　まだ。。。

☆間食☆　　　醤油せんべい　3枚　　えびせん　8本


今日もお仕事行ってきました。。。
今日は何にも用事がなかったのでチャリで行きましたよ^_^;
あったかくて気持ち良かったぁぁ♪

明日もお仕事　(>_<)
天気良かったらチャリでいこう(^_-)-☆

体重。。。
ちょっとだけ…　減ってた…。
久しぶりに見た57キロ台…。
このまま増えないでぇぇ(>_<)　　頑張るからぁぁ(>_<)　　　なんて…^_^;(笑)

もちろん今夜もダイエットモードで頑張るよん(*^^)v

皆様…
引き続きヨロシクお願いします。m(__)m