朝：シュークリーム、バームクーヘン
昼：おから、ほうれんそう、テリーヌ、シュークリーム
夕：ビーフシチュー、豆腐、シャンパン
間食：バームクーヘン

なんか食べクセついたのか、夕食とらずにいられなかった。。。でも食べたら満足！！
明日以降の体重変化が肝だな。寒いけど、プール行こうと検討中！！

朝：ポテトサラダ、ふきの煮物、昆布のつくだに、鯖、キャベツ、たくわん
昼：とり天うどん
夕：抜き

やっぱり・・体重は増えていた・・。予想では48.6くらいかと思っていたがそれ以上とは・・ショック！！でも食べすぎてないし、イベント後としては仕方ないよね。
このまま増えてしまわないように、今日はイブだけど、がまんがまん。
満腹クセがつかないようにしなきゃ！！

朝：抜き
昼：冷やしちく玉天うどん
夕：豚トマト鍋、刺身、漬物、てんぷら、煮物、トマト、ビール、味噌汁

今日は旅行！！雪がひどくてスノーボードできず・・。予定していたカロリー消費できなかったけど、お風呂に1時間×3回はいったからまだましだろうか・・。久しぶりに夕ごはん食べたし、動いてないし間違いなく体重増えてるけど、どかぐいしなかったから、まあいっか。
旅行やイベントはその時しか食べられないおいしいもの楽しみたいもんね！！
うどん大好き！！

朝：生春巻き×3
昼：チャーハン、餃子
夕：コーヒー、デリパイ（ポテト＆コーン）

なぜー！！？こんなに食べてなくて、今日はフラも踊ったのに、体重が減らない・・。
体が蓄えモードになってるのかな・・。
今日は、今、なんか食べたい、空腹感があるけど、こういうときに食べると止まらなくなるのでなにも食べずに我慢してひとまず寝ることにするよ。

朝：生春巻き×3
昼：生春巻き×4、さつまいも、みかん
間食：パイン飴

体重停滞かー・・。夕食食べてないのに・・。個々人で、体重の限度みたいなのあるのかな。私いつもダイエットしてもここまでは減ることあるんだけど、これ以上は無理しなきゃ、例えば、プールに1日に2回行くとか、2時間くらい歩くとか、過活動して食べないようにしなきゃ減らないんだよなー・・。今のままじゃ、周りにも「痩せたね」って言われないし、相変わらず旦那には豚よばわりだし、変わってないんだよな。胃の中が軽くなっただけ。
少し運動量増やしてみるかな。

朝：フランスパン、ロールケーキ
昼：角煮チャーハン、角煮、ほうれんそう胡麻和え
間食：博多うまかもん、バタークッキー、カラメリゼ
夕：みかん×2

朝：豆乳、あげぱん1/2、卵サンド揚げパン1/2、つくねぱん1/2
夕：モスチキン、コーヒー
間食：みかん×2

今日髪きったー！！イメチェン成功！！
気分あがって、ハワイのバスソルト入れて半身浴（5分くらいだけど・・）
ダイエットも順調で、食べたい気持ちがあまりでてこない。
危険なのかな・・。いつもこのあとに、すごい食欲で食べたらとまらなくなっちゃうんだよね。
これで過去に過食症に苦しんでるし・・。もう繰り返したくないと思う反面、また拒食のときみたいに痩せたいと思う。（私の場合44ｋｇまでしか減ってないから、気持ち悪い感じではなかったんだよね・・）
今日はフラもやってHAPPYな気分！明日のお弁当の支度しよーっと！！

朝：ベーグルラスク、もやしのナムル
昼；なし
間食（？）：めんたいこフランス、ヘルシーロール、つくねパン（1/4）

極度に食べるの我慢してたら、寒さで凍えそうになった・・。
もともとパンは危険食品！！やっぱり食べすぎたけど、3個まるまる食べるのは思いとどまれたからまあいっか。
ここから体重おとすの（明日）できるかなー・・。
むずかしそう・・。
でも気長にやっていこう！！
確実にサイズダウンはしているはず！！