朝：ベーグルラスク、もやしのナムル
昼；なし
間食（？）：めんたいこフランス、ヘルシーロール、つくねパン（1/4）

極度に食べるの我慢してたら、寒さで凍えそうになった・・。
もともとパンは危険食品！！やっぱり食べすぎたけど、3個まるまる食べるのは思いとどまれたからまあいっか。
ここから体重おとすの（明日）できるかなー・・。
むずかしそう・・。
でも気長にやっていこう！！
確実にサイズダウンはしているはず！！