こんにちは！
出産で長いことお休みしてて、発見が遅れました。。。
袋けりはスーパーのビニール袋を膨らませ、口をしばり、足でキック（３０回くらい）やるものです。
TVとかでたまにやってますよ(*^^)v
フィギアロはもう少し体調が回復してからやりますm(__)m

はじめまして！フィギュアロの調子はいかがですか？少し気になったのですが、袋けりも何かのエクササイズですか？