↑朝計測です☆
お～　きゃべつのおかげか快便です～！

朝→コーヒー　２杯
　　　きゃべつ
昼→きゃべつ

♥日記♥
今日のコーデ☆

昨日の夜日記、めっちゃ暗かったですねっ　汗

このままじゃいかんっと思って、気分を変えるために
髪を染めに行ってきました～

前はオレンジ系だったので、　今回はイエローブラウン系にしてもらいました♪
イエローブラウンは　肌がキレイに見えるらしいので♥

画像じゃ分かりにくいけど　
髪の下のほう３㌢くらいに　明るい色を入れてもらいました～

外国の子供みたいで　むっちゃ可愛いです♥♥♥

今からミーティング＆仕事に行ってきま～す！

夜（仕事前15:00）→きゃべつ
夜（仕事後1:00）→きゃべつ
　　　　　　　　　　　アイス　２個
♥夜日記♥
きゃべつダイエット２日目ですが、
結構いい感じです☆
ちょっとづつだけど体重も落ちてるし、なにより肌の調子がいいっ！！
（ものすごく快便だから　笑）

お腹すいたら　ちょこちょこきゃべつ食べれるから
我慢は少ないです！
大体１日　１玉食べてるかなぁ～

ただちょっと　飽きちゃってきちゃったけど　笑
中華ゴマドレッシング・酢・おろしのたれ・・・etc
すべてノンオイルとゆうことだけ注意して、好きなだけ食べてま～す♥

明日はバドミントンなので　
ストレス発散できて　ダイエットも出来るといいなぁ～

髪の色　好評です♪
カラーチェンジしたので、化粧も変えました～
今度日記に書きますね♥♥
体　 重：51.9㌔
体脂肪：27.0％

↑朝計測です☆
お～　ちょっと減ってる！？
昨日は何も食べずに、　夜中にアイス１０個食べるとゆう
変な食生活だったから　のちのちヤバそうだなぁ　汗
よしっ　今日からきゃべつダイエットしますっ！！

朝→きゃべつ
昼→抜き
夜（仕事前16:00）→きゃべつ
　　　　　　　　　　　　ヨーグルト

♥夜日記♥
今日の格好☆

店の中では　こんな感じです↓


あ～
何してても　心が重いです。。。

なんか今頃になって　涙がでてきちゃった
ちょっとづつ　受け止める事が出来てるのかなぁ

日記
ちょっと閉じこもってました･･･

美容師の彼なんですが。。。
人づてに聞いたんですが、
なんと彼女が出来たらしいです。。。

しかも元カノじゃなくて、全然違う人らしい

も～～～～～　

この２日間、
「なんで私じゃダメだったんだろう？」
「何がいけなくて、どうすればよかったんだろう？」
って　ず～～～～～～っと考えてました。。。

でも意外と　涙はちょこっとしか出なくて
でも胃の中に　ず～んって　重りが入ってるみたいな気分です

自分では結構　諦めてたつもりでしたが
やっぱり　まだ好きだったんだなぁって思います

も～～っ！
本っっ当に好きだったのに！！


この際ダイエットもやめて、好きなものぱ～っと食べて。。。
って思ったんですが、
失恋した上に太っちゃったら　　
もう自分に自信が持てなくなるような気がしちゃうので、
明日からもダイエット頑張ろうと思います！！

きゃべつダイエットもグダグダになってたし　笑

すみません　今日はダイエットとは関係ない話でした☆


あ～　　私を好きになって欲しかったなぁ

↑朝計測です。。。

朝→コーヒー　２杯
　　　きゃべつ
昼→きゃべつ
夜（16:00）→きゃべつ
　　　　　　　　アイス　1個

♥日記♥
今日の格好☆は・・・
まさかの上下スエットです　笑
色々悩んで　一応コーデは考えたんですが、太ったから何も似合わ～ん！！涙

まぁ　今日は仕事休みで　公園を散歩だけなので　
ヤンキースタイルでもいいかぁ～

あ！いつも仕事は私服なのです★
（だからコーデが同じようにならないように　毎日画像UPしてたのです）

最近の暴食のせいか　肌が緊急事態です。。。

なので今日から　きゃべつダイエットを開始しま～す♪
きゃべつを好きなだけ食べて、1日1個食べたいのを食べる！！
あと絶対禁酒！！
でもお客さんに奢っていただくこともあるから、
そのときは仕方ないから　飲むっ！　笑

今日は　恋愛モードにスイッチを入れようと思って　
ネットで恋の歌を探してみたら。。。
いいの見つけちゃいました♥

「月灯り」　MOLMOTT

涙が出るくらいに　大好きになりました
誰にも取られたくないと　そう思いました



も～～～　号泣しちゃいました。。。
この直球な歌詞が胸に　ずきゅ～ん　って突き刺さった。。。　

こんな素直な恋をできたらいいなぁ♥

お通じあり☆

朝→ヨーグルト
　　　ばなな　２本
昼→卵かけご飯　1杯
　　　えのきの卵とじ
間食→ジャガビー
　　　　メロンパン　３個
　　　　アイス　２個
夜（仕事後23:00）→からあげ・たこ焼き・ラーメン・・・　酒（大量）

♥夜日記♥
今日の格好★

やっぱ太るとダメね～
似合う服がなくなっちゃう。。。
私の場合　足が細めで上半身が丸いから　ワンピとかしか選べない。。。
着やせしようと必死なのだ。。。　涙

今日も朝コアリズムして、昼散歩して、夜仕事行って、飲み行って・・・
５３．６㌔。。。。　わ～～～～～～～～！！！！！

お酒飲み過ぎだし　間食ひどすぎっっ！
やってられんわ～　
って　いつもならダイエットやめてしまうんですが、
今回は違いますっ！
日記もつけてるし、諦めずにまだ続けようと思います☆

今日はうちのBERに一昨日のSにいちゃん（紹介された人です）が来てくれて
仕事後にまた飲みに連れてってもらいました～

でもやっぱり軽い。。。
今日も店に着いてすぐ　「髪の匂いかがして～」って抱きついてきたし、
飲んでる最中もず～～～～～～っと　腰に手を回してこようとしてたし・・・・

ただ、話はめっちゃ面白い。
Sにいちゃん亀を飼ってるんだけど（その名も「からあげ」笑）
その亀が好きすぎて　毎日キスしてたら　
とうとう亀が反乱をおこして、顔を近づけるだけで死んだまねするようになったらしい　笑

んな訳あるかいって思ったけど、動画見せてもらって、まじだった！！！
キスしようとすると　亀がクルってひっくり返るの！！！！　爆笑

笑い死ぬかと思った～♥
しかもそのことを泣きながら話すから　さらに笑いが止まんない！！！
「なんで笑うのっ！？これって獣医さんに相談した方がいいよね！！？」
ありえ～～～ん！！笑

体　 重：53.6㌔
体脂肪：29.0％

P.S.
こないだもだったんですが、好きとか付き合おうって何回も言われました。
これは本気の告白ととっていいもの？？
てかまだ会って2回目なのに　人を好きになるものなの？？？
あと飲み終わって帰るとき、Sにいちゃんに
「俺んち行こうばい！飲みなおそ～」
って誘われました。。。。
門限あるってウソついて帰ったんですが、
行ったら絶対　Hしてたやろなぁ・・・
こうなると　やっぱHしたいから好きとか言ってたように感じるんやけど・・・
も～軽いわっ！！　女慣れしてる感じがたまんなく嫌っ！！　
面白くて　ちょい顔がいいから　確かにモテそうな人なんやけど。。。　
今回は絶～対慎重に男性を選ぼう！！　　
もう体だけの関係とか無理。。。
にゃ～。。　　愛されたいよ～。。。　　　　　　　　　　　　　　　終

朝昼→抜き
夜（仕事後22:00）→キャベツ
　　　　　　　　　　　　もやし炒め
　　　　　　　　　　　　野菜炒め
　　　　　　　　　　　　アイス　４個
♥夜日記♥
今日の格好★

結構あったかくなってきましたね～♥

さて。。。　昨日ですが。。。
かな～～り楽しかったですっ！！！
ついつい食べすぎた～～

常連さんに紹介してもらった方ですが
社会人バドミントンをされる方で、　２６才でした☆（私の３つ上）

なかなかの好印象で、面白い人だな～って感じです！
そして結構お洒落さん♥

でもちょい軽い感じがあって。。。
初対面でいきなり頭の匂いをかがれたのが　私的にかなりびっくり！！汗
「PhaRReLLちゃん、なんかいい匂いする～♥」
ヘアフレグランスの効果絶大ですね　笑


う～ん。。。　これくらいは軽いっていわないのかな～？？

あ！来週の日曜日から　社会人バドミントンクラブに参加させて頂く事になりました！

結構皆さん　ジムに行かれたりしてて、かなり憧れてたんですが、
お金ないので　バドミントンダイエットを始めま～す♪

バドミントンって痩せるのかなぁ？
体　 重：51.6㌔
体脂肪：27.5％

P.S.
う～ん、今のとこ　好きになる可能性は低めです。。。
やっぱり美容師の彼と比べちゃって。。。
「男を忘れるのには　新しい男が一番！」
って言われたんですが　そうなのかな？　　
好きになる努力をしてみようかな？　　　　　　　　　　　　　　終

↑朝計測です☆
なかなかいい感じ♥
お通じありで～す

朝→コーヒー　1杯
　　　ばなな　1本
昼→キャベツ　　
　　　モヤシ炒め
　　　ばなな　２本
　　　アイス　２個

♥日記♥
もう分かりました。。。
愛しの彼から連絡ないってことは。。。

失恋決定ですね～
もうず～っっと携帯とにらめっこするのも　疲れちゃったので
すっぱり　あきらめます！！！！
（まぁ　いっときは引きずっちゃうと思うけど。。。）

この状態を　仲のいい常連さんにお話したら　
「あほや～ん！　私がいい人紹介するから　飲み行こう！！」
って事で、今日仕事終わりに　常連さんとその同僚の方と３人で
飲み行くことになりました～★

その人を好きになるかどうかは別として　私の気晴らしに　付き合ってくれるそうです☆

ものすごくありがたい・・・・♥

人の出会いって本当に大切なんだなって実感してます～♥♥♥

↑朝計測です☆

朝→コーヒー　２杯
昼→抜き
夜（仕事前16:30）→マック　newテリタマバーガー
夜（仕事後23:50）→たこ焼き　　
　　　　　　　　　　　　キャベツ
　　　　　　　　　　　　アイス ６個

♥夜日記♥
結局今日もアイス食べちゃった・・・（ちっちゃいパナップのファミリーパック　１箱）
かなり身体にも肌にも悪そうな食生活だなぁ。。。

今日の格好☆

このスカートはデニム＆コクーン型で　すっっごく可愛い♥

ただ　コクーンってスタイルいい人じゃないと　
おしりが大きくみえるから　バックスタイルはかなり残念な感じです。。。

さて　毎日散歩してる私ですが、最近あったかくなってきたせいか
足がむれる～！！そして　くさい～っ！！

このままじゃクツがくさくなってダメになるっ　と思って
最近　これを買いました♥

「デオナチュレ　足指さらさらクリーム」
今日さっそくぬって試したのですが。。。

これ最高　笑


本当に全然くさくならないし　むれないし！！
これからの季節　サンダルとかはく機会も増えちゃうから
大活躍の予感です♪

もともと　デオナチュレは愛用してて（わきのやつ「ソフトストーンEX」）　
無臭に近いから　好きだったのです！

わきシューで匂いがついてるやつって　どうも苦手で。。。
　
よく、香水つけて　ヘアフレグランスつけて　わきシューして　日焼け止めしてて
ボディークリームつけて・・・　って人いるじゃないですか！？

でもそんなに　たくさんの匂いが混じると　強烈すぎます。。。

なので私の香りは　ヘアフレグランスと日焼け止め（これは仕方ないね）　だけで
あとはなるべく　無臭のものを使うようにしてます♥♥♥


今日結構食べたけど　コアリズムのおかげか　散歩のおかげか
体重増えてないなぁ～　　　
わ～い♪


体　 重：51.0㌔
体脂肪：27.0％

朝→コーヒー　２杯
　　　クッキー　２枚
昼→抜き
夜（仕事前16:30）→もやし炒め　
　　　　　　　　　　　　ヨーグルト
　　　　　　　　　　　　ばなな
夜（仕事後23:00）→ヨーグルト　
　　　　　　　　　　　　ばなな　
♥夜日記♥
今日の格好☆

これにピンクのカーデを着ました♪

今日は食べたい衝動を　なんとかこらえて
おそるおそる計測。。。　５１．３㌔！！

ほ～・・・　まだなんとか　頑張れそうです★

今日も疲れた～・・・
最近　仕事が忙しいです。。。

あと　肌の調子は最悪　　涙
美顔器のせいかなぁ～
昨日　吐いたせいもあるし、最近アイス食べ過ぎたし。。。
ぷ～・・・　ひとまず　美顔器とアイスやめよっと～　　

体　 重：51.3㌔
体脂肪：27.5％　

P.S.
こないだナンパされたんですが（初ナンパです）、その人とHしてしまいました。。。
こんなことしてしまったの　人生初です・・・
ものすごく　自己嫌悪に陥ってます。
多分、愛しの彼を待ち続けて、待ち疲れたってのもあるけど。。。（言い訳ですね）
あ～最悪だ！！　も～～～～～～　やだっ
なにやっちゃってんの！？自分！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　終

朝→コーヒー　２杯
　　　クッキー
　　　ウエハース
昼→抜き
夜（仕事前16:00）→もやし炒め
　　　　　　　　　　　　いりこたけのこ
　　　　　　　　　　　　ギョーザ
　　　　　　　　　　　　ヨーグルト
　　　　　　　　　　　　バナナ
夜（仕事後23:30）→たまごかけご飯　３杯
　　　　　　　　　　　　チキンラーメン　２杯
　　　　　　　　　　　　チョコ　１箱
　　　　　　　　　　　　アイス　３個
　　　　　　　　　　　　いちご
♥夜日記♥
今日の格好★

あ～あ・・・
昨日は食べすぎ＆飲みすぎた　涙
そして　今日も暴食してしまいました。。。
食欲がとまらな～い！！！　ひ～～ん


久しぶりに　過食＆嘔吐してしまいました
ここ数年は　全然吐いてなかったのに。。。

実は私、高校生のとき　パニック障害とゆう病気で
精神科に通ってた時期があって　今でも完治した訳ではないけど
（逃げ出せない空間が怖くって、いまだに満員電車とか人が乗ってるエレベーターなどに乗れません）
前よりは　ずいぶん良くなりました！！

その頃に吐き癖がついてしまって、
大学生の時　ダイエットで過食嘔吐を繰り返してたんですが
すぐリバウンドするわ　肌は荒れるわ　食費がかかるわで　いいことなしっ！

この日記をつけ始めて　「きれいにやせる」　を目標に頑張ってきましたが。。。
今日やっちゃいました・・・
明日からは絶っっ対に　吐かないぞ～！！

ちょっと暗い話で　ごめんなさいっ
明日から　明るく元気に　ダイエットします☆
あと　今日は怖くて　体重計測できませんでした　笑

↑朝計測です☆
昨日の夜　計測後にアイスやら煎餅やら食べたけど
ちゃんと減っててよかった～♪

朝→コーヒー　1杯
　　　クッキー　４枚
昼→てんぷら

♥日記♥
では。。。　MY　BODYの初披露です。。。


じゃ～ん

えへへ～♥♥♥

かなりのぽっちゃりさんですね　笑


特に気になるのは　腕とウエストです。。。
これでも　コアリズムでクビレが出来たほうです。。。
華奢な女の子になりた～い　涙


今日の格好☆

今日もメンズファッションです♥

男性に　こうゆう格好してほしいなぁ～
（ど田舎に住んでるせいか　皆なぜかスエットの人ばっかり　笑）

今日は仕事休みなので　大学のときの先輩と飲みに行ってきま～す☆