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健康生活

健康には気を遣っているつもりだったのに体調不良…。
ダイエットも兼ねて健康になります！
よく噛んで食べる・野菜と魚中心の食事・腹八分目・適度な運動・腹筋・背筋・骨盤の歪み直し・姿勢を良く

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