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sakura.::.｡.: プロフィール

身長: 168.0
ダイエット開始時体重: 59.0 kg
最終目標体重： 52.5 kg
生年月日: 1976年09月30日
アクセスカウンター: 1844
自己紹介
色々なことが積み重なって体調を崩してしまいました。
ここ数年徐々に太ってきたこともあるので、ダイエットを意識しながら健康を取り戻していきたいです。

よく噛んで食べる
野菜中心の食生活
腹八分目
適度な運動
腹筋
背筋
骨盤の歪み直し
姿勢を良く

当たり前のことだけど、これらを出来る範囲で心がけていこうと思っています＾＾

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