あぁ、確かに。でも、徐々に夜ご飯を食べる生活を増やせば、リバなし・・・と信じたいですね。私もリバってばっかりなので、今度こそは！と思ってます。

kyanさん
野菜高騰してますね～
私も野菜食べたくなってきました～。

ノンオイルね～なるほど。

おはようございます～♪
めちゃめちゃ順調ですね！いいないいな～ｗｗ
蒸し野菜にはノンオイルや酢味噌をつけたり味を変えて食べてますよ☆
かなりお腹膨れますっ！

１４時以降食べないに、＋して早く寝ると減るみたいなんです。多分早く寝る＝早く起きるなので朝の活動時間が長くなるからかなあ？？と予想します。
最近は２２時には就寝し６時に起きてます。

桃☆紅茶さん
１４時以降食べないのは、ズコズコ減ります。
ただし夕食を食べ続けると絶対もとに戻ると思います。なのでダイエット終わってもこのままの生活で、週に２回くらいは夜ご飯食べる生活にする予定です。

初めまして！開始体重が近いので、書き込みさせていただきました。
すごい～！14時以降は食べないんですね。効果ありますね。私も励みにさせていただきます！

kyanさん
そうなんですよね
私も最近自分がデブってことに気づいたんですよ～～＾＾あはは
いままではちょっとポチャとか思ってました。（笑）

こんにちは♪
1ヶ月お疲れ様でしたっ！！すごくいいペースだと思いますっ！
165ｃｍでヒールとか履いてると、周りから太ってるとかあんまり言われなくないですか？
私はそれで安心しきってて、気付いたら激ヤバ体重でした…

＞kyanさん
訪問ありがとうございます～！同じような体型ですよね（笑）
明日で１ヶ月で、気を抜いてしまいそうだったんですが書き込みいただいて思いとどまりましたぁ！

おはようございます♪
カキコありがとうございました～！！
ホントに身長も体重も似ていますねっ(ﾉ´▽｀)ﾉ
おたがい励ましあって、刺激しつつ、一緒に頑張りましょうねっ☆☆
スタートから-4キロなんてすごいっ！
あたしも頑張りますっ！！

今日も頑張るぞ～

ギリで６０キロ台にぃ！！

火曜日で４週間目かあ・・・１ヶ月続いたダイエットって初めてです。

夢にまでみた６０㎏台だよ～
６０㎏ジャストになったら、マックのポテト食べていいんだよ～～！！

さーさーあとちょっとで６０㎏台だよ～～！！