９月お疲れ様でした～。今月は停滞期だったけどきっと来月は減ると思うよ！！＾＾体のリズムを変えると停滞期を突破出来るって聞いた事があるから、私はエアロバイクだけをやったり、筋トレだけやったりしてみたら変化が出たよ＾＾

デブりんちゃん、晩御飯抜いてるって凄いと思う。私なら行き倒れか…夜中に冷蔵庫あさってしまいそうｗ

来月もよろしくね♪

う～ん、あと少しなのに・・・もどかしいねっ（＞＿＜；）私も減ったり増えたりだよ…。でもあと２日～！頑張ろう＾＾

もうすぐ月末ですね～＾＾お互い目標体重まであとちょっとですね！がんばりましょ～☆☆

はじめまして！身長体重が似ているので勝手に親近感が湧いてしまいました♪お互い頑張りましょうね！

わたしも便秘気味でOTZ
つらいですよね＞＜

おはよう～！！生理前の奇跡じゃんっ！やったやった～♪
こういう、まさか！の展開って、テンション上がるよねっ★
あたしも頑張ろうっと！！

おはよう～！！
こちらこそ、今月も宜しくね～！！
生理前は何しても減らないし食べちゃうし浮腫むし最悪だよね…
ここは辛抱して、生理終わるのを待って、そっから一気に！！だーっ！！
私もBBQしたけど、お野菜美味しいよね！！お野菜メインBBQなら毎日でもやりたいｗｗ

おはよ～！
楽しかったみたいでヨカッタね♪
しかも体重あんまり増えてない～！やっぱ調整は大事なのね！
私、今日1kg増えたよ！まぁお寿司食べまくったし仕方ないよね…

おつかれ～☆
マガダミアチョコ２粒くらいOKOK！朝だしカロリー消費するし大丈夫だよっ！！
私も頂き物のケーキとかクッキーとか甘いものは朝に食べるようにしとるよ！
お昼エライ！ガマンできた！？
今日はお互い外食だねぇ～ｗｗ

おはよう！やったじゃん！グラフが下がっとる～！！
今月もあと3日だし何とか持ちこたえてほしいよね、お互い。
うちは今晩お寿司だよ…
夜に炭水化物は恐怖です、茶碗蒸しばっかり食べようかなｗｗ

おはよう！
昨日デブりんちゃんのコメント間違えて消してしまったみたい！ごめんよ～（泣）
フレンチ美味しかった！？
今日は調整がんばれ！
でも生理周期22日…デリケートな時期やと思うし、あんまりムリしないようにしてね！
私は心を鬼にして頑張ってみたよｗｗ
お昼は会社から抜け出してるんだ♪
いい結果が出たからヤル気がでてきたよ！

こんにちは！
お通じきたみたいですねっ♪よかった～私もほっとした！
今日はフレンチか～。。。
明日の朝は控えめにして調整だねっ！
私はプチ断食続行中。けどついさっきアイス食べちゃったｗｗ
いちおう液体の部類ってコトで！ｗｗ
でもやっぱり体がだるいわ（泣）

おはよう！
前の日に食べる量少なくしても増えてるのは、便秘のせいもあると思うけど、むくんで水分が溜まってるのかもしれない！
59kg台に戻りそうで怖い気持ちすっごく分かる！でも食べる量を減らすとウ〇チも出なくなっちゃう！
とりあえずは便秘解消からだ！
私、昔１週間ウ〇チ出ない時があって、３食毎回蒸キャベツたっぷり食べて、その後ダノンビオ食べたの。そしたら１週間分のウ〇チが！！
便秘解消したら気持ちも晴れるし、また頑張ろう！ってきっと思えるよ！
私は今日プチ断食の日☆
いい結果だして、デブりんちゃんにも元気をあげたいって思ってます！がんばるね！

こんばんは、わたしも早く５０キロ台行きたいですっ
ご褒美作戦いいですね！頑張りたくなる＾＾

おはよう～！
増えちゃったねぇ…
でももしかしたら急激に減るパターンかもよ！？
なんかね、聞いたところによると普段夜ごはん食べない人が食べると必ず増えるって。
だから食べた次の日の朝と昼は調整ってカンジでヨーグルトとか、野菜ジュースとかにするといいんだって。
食べたものは48時間（２日）で蓄積されるから、
いっぱい食べたな～と思ったら、その次の食事をセーブする。ってゆうのを習慣付けるとイイみたいですよ♪

って、誰でも知ってるか～ｗｗ
私も現実逃避したいｗｗ
けど、がんばろうね、絶対やせてキレイになろうねっ！！