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美味しく。(´∇`*)確実に。

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1 全期間

5月31日 (月)

●●朝●●味噌汁（卵・玉葱）

◇間◇パンプキンパイ

●●昼●●シリアル、低脂肪ヨーグルト

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5月30日 (日)

●●朝●●クロワッサン、プルーン

●●昼●●ご飯、タラコ、ヒジキ煮、みかんゼリー

●●夜●●たこ焼き、フライドポテト、パフェ

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5月29日 (土)

(〃ﾟДﾟ)ウマー!

●●昼●●

◇間◇

●●夜●●

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5月28日 (金)

(〃ﾟДﾟ)ウマー!

●●朝●●プルーン

●●夜●●ケーキ＆軽食ドリンク付バイキングでお腹イッパイ

し・・・幸せだっ｡(´д｀｡)

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5月27日 (木)

●●朝●●ご飯、かぼちゃの煮っ転がし、ヒジキ煮、チリメン雑魚、梅干

●●昼●●アップルパイ、かぼちゃの煮っ転がし

◇間◇鮭とば、プルーン、コーンスープ

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5月26日 (水)

●●朝●●プルーン

◇間◇バニラアイス

●●昼●●ロールカステラ（５個）

◇間◇鮭とば、カスピ海ヨーグルト、飴（２個）

●●夜●●ご飯、鍋（白菜・大根・高野豆腐・えのき茸・しらたき）

◇間◇アップルパイ、鮭とば、飴

デザートがっデザートがぁぁっ（笑）

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5月25日 (火)

(〃ﾟДﾟ)ウマー!

●●朝～昼●●ケーキ５個

●●夜●●フライドポテト、餃子、焼きそば、お好み焼き、ケーキ、プリン

◇間◇ロールカステラ（２切）、大福入蒸しパン

ヽ(￣▽￣)ﾉ　ナハハ♪

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5月24日 (月)

(〃ﾟДﾟ)ウマー!

font style="color:salmon;">●●朝●●プルーン

●●昼●●プルーン

●●夜●●ジンギスカン３人前、ご飯、おしんこ

◇間◇抹茶あんみつ

めためた美味しいジンギスカンでした。

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5月23日 (日)

(〃ﾟДﾟ)ウマー!

●●朝●●プルーン

●●昼●●プルーン

●●夜●●カニサラダ、かにシュウマイ、特上カニ寿司・蟹みそ寿司・蟹太巻、ズワイのお造り、蟹の一口天ぷら、蟹の天ぷら、焼蟹、蟹フライ、かにクリームコロッケ、かにマリモ

◇間◇イチゴパフェ

やっちまったな（爆笑）

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5月22日 (土)

ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!

●●朝●●鮭とナスのシチュースパ

●●昼●●シリアル・・・

●●夜●●鮭グラタン

◇間◇リンゴ

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5月21日 (金)

●●朝●●シリアル、低脂肪乳

◇間◇ロールケーキ

●●昼●●シリアルいっぱい

●●夜●●リンゴ

◇間◇シリアルいっぱい

・・・料理するのがめんどくさくてシリアルばっかりだ。。。_|￣|○

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今月の目標

体脂肪をせめて標準範囲に。

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