＞ビターメロンさん
甘やかしすぎましたー。
私はいろんなことが長続きしないので、最初が肝心なのですが思い立った時が悪いのか、減りが悪い＾＾；ま、この量食べてて動かないから仕方ないですね！また今秋から頑張ります！！

こんばんは。皆さんと一緒の食事で　ダイエットに適した食事を摂るって　なかなか難しいですよね。夜の炭水化物抜きがいいのかどうかは謎ですけど　私は元の体重が凄かったので　ある程度落とすのに実行しました。でも厳密にじゃなくて　食べたい時は食べてたなぁ～長続きさせる為にも　たまには自分を甘やかしてあげてね（＾－＾）

＞ビターメロンさん♪
夜の炭水化物抜き、私も実践したいと思います！子供がうどんが好きなのでつられてしまいそうですが＞＜がんばります！早く皆さんのように成果が出したいけど、努力の賜物ですものね！私も後を追いますよー！！

初めまして（＾－＾）私は、　ダイエットは何度もトライして　そしてその都度リバウンド・・でどうしようもないくらい太ってしまいましたが　この日記でお友達が出来、一緒に頑張ることで続けることが出来てます。こちらこそ、つきちゃさんとご一緒させて頂きますよ～目標体重に向かってお互い挫けず行きましょう♪ちなみに私は　夜の炭水化物は抜いてます。自分に一番合った方法を見つけられるといいですよね。　

＞わかめ100kgさん♪
こちらこそ、ありがとうございます!!
目標体重、皆さんと同じようにグラフの横に推移とともに描いてみることにしましたー！

コメントありがとーん！付き合いはしょうがないね。ちゃんと夜で調整えらいっ。
つきちゃん目標体重何kg？