美意識向上\(^o^)/俺参上\(^o^)/

日付
422 ()
49.7kg 25.6%

朝 プロテイン,卵焼き,パン,豆
昼 ごはん,肉じゃが,野菜
間 コーヒー
夜 なし

からだ引き締めよう!
細くなりたい!


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日付
421 ()
49.6kg 26.0%

サボリMAX(;ω;`)
生理終わったからまた頑張る!!!!!!
1819日は高田の桜みに行ってきた!まじ綺麗だったよー(^^*)


朝から食いまくり\(^o^)/
納豆,プロテイン,ごはん,レタス,煮豆,ネギ,クリームパン半分,ココア
お腹痛くなってぴーぴーなった(;_;)


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日付
420 ()

朝 てりたまバーガー
昼 ゆかりごはん,味噌汁,キャベツ,小松菜,スパS
夜 わかめすーぷ,あたりめ

便なし(`;Д;)


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日付
419 ()

朝 フランスパン
昼 おにぎり,串焼き,焼き魚
夜 ウインナー,野菜炒め,煮豆

便あり
やたら食った(^_^)
旅行の食欲はすげーの


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日付
418 ()

朝 たこ飯,クリームパン
昼 とり兵衛,キャベツ,小松菜,ポテトS,味噌汁
夜 寿司!4皿

便あり
寿司うまかったー


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日付
415 ()

朝 ご飯,煮魚,野菜,スクランブルエッグ

昼 うどん,サラダ

間 コーヒー


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日付
414 ()

朝 食パン,煮豆,ヨーグルト
昼 ご飯,納豆,野菜,プロテイン,プチクリームパン
夜 なし

便あり
生理2日目


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日付
413 ()
48.7kg 25.0%

朝 プロテイン,バナナ
昼 チャーハン,わかめスープ
間 お茶,コーヒー
夜 煮魚,煮豆
夜中 飲み会

まじでぶ(;_;)
生理1日目

便あり


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日付
412 ()
48.5kg 24.0%

朝 プロテイン,食パン,煮豆
昼 納豆,煮豆,温野菜(キャベツ,かぼちゃ,もやし)
間 ココア,サンドイッチ1切れ,イカの試食
夜 ほっけの開き,味噌汁

便あり
コアリズム


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日付
411 ()

朝 たけのこごはん,味付けのり,お湯ココア

昼 キャベツ,小松菜,味噌汁,チーズ磯部揚げ,鮭

間 コーヒー

便なし


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日付
410 ()
49.3kg 23.0%

朝 煮豆,プロテイン,キャベツ,レタス

昼 中華煮,キャベツ,小松菜,ポテトサラダ,味噌汁,中華クラゲ

間 コーヒー

便あり
30分歩いた

体重減らない(´・ω・`)
待つしかないか(´・ω・`)


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今月の目標

本気で痩せてやる(゜∀゜)o!
大好きな彼氏のため!恥ずかしい女でいたくない(´・ω・`)自慢できる魅力的な女になってやる(`・ω・´)キラーン