ジャム様

そう信じたいです・・・Ｗ
あ～でも意志の弱さもあるかもな・・・なんて
思います
随分弱気でＷごめんねＷＷ

そそ急に痩せるとそのときはいいけど。。。維持が本当大変ですよね・・
ダイエットの延長戦みたいな感じで・・・
ただ短期間でも根性はあの頃はすごかったですね・・今は・・・全然甘え腐ってますからねＷ

こんにちは。

食事の量を急に減らすと、体が飢饉に突入したと勘違いしてしまって、栄養分を溜め込んでしまうんですって。
しばらくしたら、誤解も解けて（笑）体重も減り始めるらしいです・・・。

急激に痩せると、維持するのが難しいんですよね・・・。
私も以前、半年で十数キロ痩せたのですが、ダイエットをやめた途端、3ヶ月くらいで元に戻ってしまい、その半年後にはダイエット前よりも増量させてしまった過去があります・・・。過去といっても、ついこの間の話ですけどね（苦）
お互いに今度こそは、目標を達成してかつ定着させたいですね！

ジャム様
おはようです！！

そうなのか・・・食べ物を減らすとそうなるのかも・・・・だってね・・週末食べたのに痩せはしないけどＷＷＷ体重は増えませんでした・・・
明らからに平日より食べてましたけどねＷ

今までのダイエットですが・・どれも共通して言えるのは・・・断食そしてプ－ルそして急激に痩せるという事？しました。。今思うと恐ろしいです・・・
断食といってもス－プは飲みました・・・固形物は取りませんでした・・・
そりゃ痩せるよねＷＷＷ
何年かは維持できるのですが
やはりまたリバしてしまうという・・やはり太りやすい体質なんだろうし・・痩せてからも維持のためにいろんな食べ物を我慢してきたからだと思います。。。
それがリバのきっかけでＷＷすね・・・
でも今回は逆にしたいんですよね・・ダイエットは時間かけて・・・・・
そして何年過ぎてもリバしにくい体つくりを目指してます・・・
なかなかですけどねＷ

こんばんは。

食べ物を控えると、逆に少し増量してしまう事って、結構ありますよね。
でも、摂取量を減らしているんだから、ずっと増え続ける事は不可能なはずなので、しばらくしたら、減ると思いますが・・・。
今は我慢の時期かもしれません。
焦らずがんばりましょうね。

９０近くから５４って凄いですね！
どのくらいの期間でそこまで減らされたのでしょうか？？

ともにょん様
寒いね・・・
体重思い通りならないんですＷＷ
でもまだ１月は残ってるのでがんばりたい・・・・・・・・

こんばんは～♪
寒いですね、私は家にこもってますｗ
体重・・・なかなか、思い通りにいきませんね！！！
も、お腹がすくぅ！！ｗｗｗ

ジャム様
それが・・・今日は・・・増えちゃいましたｗｗ
もう意志がよわすぎですねｗｗ

計画的・・・本当その通りいけば・・いいのですが・・なかなハ－ドルは高そうですｗ
でもでも・・・・
頑張りたい気持ちだけはｗｗｗありますｗｗ

そちらも寒そうですね・・
冬なんだから当たり前ですが・・それでも寒さは・・・キツイですよねｗｗ
寒いと肩こりｗｗｗ
こらないけど・・・ジャムさんこるんですね・・・
寒いと動きが遅くなりますｗｗ

プ－ルだけなら高いよねｗｗでも風呂ジムが使えるならっておもい・・・ますｗｗ
そんな週に一度は行きたいですね・・・

チョンダヨンなんとかしました・・・
明日は休みなのでｗｗできなさそうですｗ

お～。順調に減ってきていますね！

ダイエット計画。
かなり現実的ですね！
実行してみて、順調にいけば前倒しもありですし・・・。
具体的に計画を立てると、やる気がでますよねっ。
がんばろうね！

マイナス５度。
それは寒いですね・・・。
こちらは、午前中の寒い時間で0度前後だったかな・・・。それでも氷が張る程の寒さだというのに・・・。
あんまり寒いと、肩が凝りませんか？←私だけ？（笑）

プール。
1回５００円。プールだけならちょっと高いけど、ジムとお風呂がついているならいいですね！
私も近所にあったら、通いたいな～。

チョンダヨン。
がんばれ～～～。

ジャム様
行きはね・・・
先輩がいるからね・・・安心なんだけど・・帰りは同級生が村にいないので・・やはり一人で40分は歩かせるのは・・不安です・・・

プ－ルですが・・私も以前クラブに入会して失敗したので・・そういうのはいってませんＷＷ
ただ自分で行くだけですＷＷ
一度500円ですが・・・ジムも使えるし風呂もついてるし・・・お得感が・・・・してＷＷ
チビが生まれるまではよく利用してました・・
なかなかクラブとなるとね・・続かないもんですね・・・

チヨンダヨン・・今日もまだ筋肉痛ですＷＷＷ

アルバム・いいえ。・・全然工夫しませんＷＷＷただはり・・言葉そえるだけですＷＷ
アルバムは。。各2冊用意したので・・合計4冊ですねＷＷなんとか貼り終えそうですＷＷ
ためたらだめですねＷＷ

きらきらぼしさん
むすめちゃん、行きは歩きなのですね～。確かに、寒いし大変だ・・・。
帰りのお迎え、ちびちゃんもいて大変だろうに偉いね～。
過保護。。。
そんなことないと思います。
心配だよね。今の時代、女の子の親は特に・・・。

プール。
以前、スポーツクラブに入会したんだけれど全く通わなかったの・・・。結局1年くらい無駄にお金を支払い・・・辞めました（苦）
同じように、テニスクラブも・・・。
そういう経緯があるので、月謝制の習い事には近づかないようにしています（笑）
1回いくらのサークルとか見つかれば、入会してみたいんだけどなぁ・・・。

チヨンダヨン復活されたのですね！！偉いです！！

アルバム整理。
お疲れ様です～。
300枚って、すごいね～。アルバム何冊分になるんだろう？？
きらきらぼしさんの事だから、色々工夫してかわいいアルバムを作るんだろうな～。

ジャム様
始まりました～～
寂しやら・・楽やらｗｗよくわかりませんｗｗ
行きは歩いていってます・・かわいそうですｗｗｗだって・・寒いしｗｗ雪道で通りにくいしｗｗ
帰りは迎えです。・・・
過保護ですねｗｗ

スキ－そうなんです・・・
チビ連れてくときには
旦那と私交互に滑ります・・・
チビはソリ－なので・・・
でもほとんど旦那が滑ってますがｗｗｗ

スポ－ツいいですよね・・私はプ－ル行きますｗｗｗ

こんにちは。
学校が始まりましたか～。
寒い中、学校へ通っていく子供たちを見かけると、なんだか応援したくなります。
きらきらぼしさんの娘ちゃんは、今の時期は、ママが車で送り迎えしてあげているのかな？

スキー。
小さい子がいるから、ママはどうしてもお留守番になっちゃいますよね～。
でも私も、今年は何かスポーツを始めたいな～。

ジャム様

これがリバウンドというのですかねｗｗ
どんどん増えて・・どんどんきつくなるｗｗｗ
ただまだ春は少し先なのでｗｗ
春までに？50キロ代にもどりたいですｗｗ

結婚ありがと～～～ｗｗ
そうなの・・・
私も新年からその話聞いて嬉しい気持ちなったのよね～～
やっとするんかｗｗってかんじだけどもｗｗ
うれしいですｗｗ
飲み会ほんと楽しみです
この日ばかりは絶対行きますｗ

ともにょん様
まだ成長かもしれませんｗｗｗｗ
今日から？がんばってみますｗｗ
今はそう思ってますがｗｗ
なんとか
食欲に耐えたいｗｗ

プ－ルｗｗ確かにお腹も全て気になるよねｗｗｗ
でもうちのいってるとこそういう人ばかりなのでｗｗｗ安心してますｗ

こんにちは～。
成長期（笑）
もういいよ、って思いますよね～。
＞正月の食べた分は・・後になっても増える・・・ｗ
私も現在、実感中です。

お友達の結婚！
おめでとうございます。
今、30代で結婚する人が増えていますよね。かくいう私もその一人（笑）

来月の飲み会、楽しみですね～。
おめでたいお話は、聞いているこちらまでおめでたくなります（笑）