ご心配をおかけしましたm(_ _)m
理由がわかって少し落ち着いたよ。
笑ってやって下され！

こた君お疲れの様で…
休める時はゆっくり休んで、体壊さないでねん（^^）
おまけの様に写ってるこたくんが見てみたい…ﾌﾟﾌﾟｯ

まいどっす（^^）
また落ちてるぅ〜！
体脂肪10.9って何!?あちきは最近サボりつつ、すんごい綺麗な直線グラフを作ってたよ（^^；
落ちません！
今は一応過去最高値なんだけど、これ以上落としたらダメだにょんって体が減量拒否反応でも示してるんだろうかと考えてるよ。
そんなにバカ喰いとかしてない（と思う）のに落ちないのはなぜ!?
周りのサーファーさんは「波乗り始めたら痩せるよ」っていうんだけどねぇ…
乗り始める前になんとかしたいのれす…
乗り始めは今月末！
そしてクラゲうじゃうじゃシーズン！
刺されまくってやるさ！

今晩は！
また73kg台に落ちてきました。もう訳分からん(^^;　今日は完全休養で明日からの夏休みで1kg痩せます！（予定の予定）早く【６】になりたーい！

おひさぶり（・∀・）
夏風邪から復活しましたぁ♪
こた君凄いなぁ。どうしたらそんなに落ちるものか…
あちきは未だに停滞中…（-_-；
ま、体調整え期間中に増量してないから良しとして、今月からまた少しずつ頑張りまする♪
今月もよろしくぅ☆
あ！
あちきの海デビュー予定日は今月の28日だそうです♪
楽しみぃ〜（^^）

今晩は〜！

１ヶ月で3kg以上痩せているのは凄いですね〜(^^　私は１年で10kgの予定です。というかいくら計算してもそれぐらいのペースでしか痩せられない！（T-T

腹筋200回、腕立て150回、スクワット100回ってどうやったら出来るようになるんですか？(^^;　私は到底及びません。。。

今晩は〜
風邪は治りましたよ〜♪
エアロバイクが来てちょっとハッピーです。でもあまり食べていない割に1kg増加。74kgを数日キープしていきたいのですが。(^^;
体年齢未だに３８歳のままです。どうにかならないものかな。(^^;

おひさしぶり〜ん☆
いいなぁ…海
あちきはちょっとデビューが先送りになりそうだよ（；_；）
教えてくれる人がご実家の都合でちょっと里帰りする事になり、８月半ばまで千葉に行ってしまうのです…
はぅ〜（T△T）
楽しみにしてたのになぁ。
でも先に延びたってだけで、出来なくなったワケじゃないから、それまで体作りを頑張るさ！

こんにちは！　書き込みありがとうございます！　しかし，体脂肪11.7%，筋肉率37.0%はやはりうらやましいです。もっと羨ましいのは体年齢24歳！　私は最高39歳まで行きました(^^;
普段スポーツをしないので（嫌いというわけじゃないですが）エアロバイクを買いました。22日に到着予定です。(^^

3ヶ月後にはフィットネスに行ってウェイトトレーニングをするつもりです。

あと，体脂肪率が下がると免疫力が弱くなるので，風邪とかにお気を付けて！

初めまして！　尾崎と申します。　-11.8kg減とは素晴らしいですね！　私も「体スキャン」買いました。PCと連携がとれるヤツです(^^
体脂肪12.8%とはうらやましいです。
私は実際の年齢は２８ですが、体年齢は３８歳と出てしまいました(^^:
良かったら、私の日記にも遊びに来て下さい！　ではでは！

うす！
カラダスキャン導入してるぅ〜！いいなぁ…あちきも導入を考えて先月電機屋さんに行ったんだけど、結局買わずに帰ってきちゃった。
展示品で測定したら、今の数値と全然違ってびっくり！そして基礎代謝が1100ぐらいしかない事にもびっくり！そして体年齢が23歳と意外と若かった事にびっくり！近いうちに導入したいっす☆

結局サーフィンできたんだね（^^）
突然の雷雨で大変そうだけど、早く海に行きたいあちきには羨ましいかぎり…
こた君チビちゃんがいたのね！
あちきも一応ママちんなので、なんだか親近感っす（^^）

まいど（・∀・）
すっげ〜！
-11kgって…あちきには有り得ない数字だわ（-∀-；
あちきは-11も落ちたら多分死んでしまうが…（笑）
こた君を少し見習いたい…
リペア終了お疲れ！また日曜日楽しんできてね（^^）

どもデス（・∀・）
すんごいね！こた君−9.8kgって、アンタ何者!?（笑）
あちきは目標が高いだけで、まったく近づく気配もないよ（-_-；
今月末に行く予定なので、体調と相談しながら頑張るさ！
体重、体脂肪はもちろん筋力UPもね♪
今月もよろしく〜

おぉ〜ぅ！フィン折れちゃったのねん…
でもさ、ウエットがブカブカになってるってちょっと嬉しくないかい？水がはいってくるのはイヤだけど…

あちきも肉体改造頑張るぞぉ〜（^^）

サーフィンどうだった？楽しかった？
いいなぁ♪早く来月にならないかなぁと思いつつ、あちきはあと１ヶ月でカッコよくウエットが着れるのか心配…（-_-；
ちょっと本気でスパートかけないとヤバイ感じだよ。
サーフィンレポート楽しみに待ってまーす（^^）

ひさしぶり〜ん（・∀・）
こた君（←なれなれしい…）順調だね☆
あちきは…うへへ
デビュー予定まであと１ヶ月ぐらいなのにヤバイ事になってるっす！
でも筋肉は少しずつついてきてるのが自分で解る（^^）
今は腕立ては導入してないんだけど、必要かなぁ？いちお女の子なので腕がムキムキになることビビっております。。
頑張らなきゃ。
あちきもへルシア導入してるよ☆でもまだ効果無し…（-_-;