豆乳でもう１つ（＾＾

みるくのような豆乳って気になる～。私も元々豆乳は苦手分野だったんですよ。でも、先月何年かぶりに風邪を引いたときに、何より健康が大事だと思い、とりあえず始めようと思ったのが「青汁」で、サンプル貰ったんだけど、やっぱり苦手！で、行き着いたのが豆乳（コーヒー味）でも、コレにもちゃんと糖分入ってます。めちゃ甘いもの。でもって、最近甘いのに反応なくなったのは、もしかして朝ガツンと甘い豆乳飲んでるからかなと思ったり。

でも豆乳って色んな種類出てるから、せっかくなんで色々試して豆乳
ワールド広めて行きたいです（＾＾

自転車もこの時期いいですよね～（＾＾真夏と真冬はちょっと辛いし。

部分トレーニングの方が効果があると聞いて、家での筋トレは10分程度。コンポ聞きながらとか、歯磨きしながらとか、この時間だけって決めてダラダラすることはあんまりないです（＾＾

ところで質問なんですけど、例のフリフリは、腕を動かす速さは？

早めのウォーキングって感じでしょうか？それともブラブラ程度？

ふりふり、適当暗記なので怪しいですが、やってて結構気持ちがいいので続けてみます♪
みなさんの成果もおしえていただきたいです～
イチゴさんの言うように、毎日違う筋トレって大事かもしれません。
今日、久しぶりに自転車に乗って遠くまで行ったら、いつもと違う筋肉使えた気がします！！
まあ、年なので体にちょいと負担があったかもしれませんが、たまに自転車の遠出はありですね♪
エコだし（笑）
私も、部分で分けてトレーニング考えてみます！

おはようございます。

ふりふり気になってwゆきち～さんの日記に行って読んできましたが、きくきくさんスゴーイ！その記憶力！

フリフリというと、何となくデトックスのような、手足ぶらぶら～な感じかと思ってたけど全然違いました（＾＾

ちょっと便乗させて頂きますね♪

普段使わない筋肉を使うのが効果的らしいですね。あと、毎日同じ筋トレはよくないらしいので、私も腕、腹筋、脚、とか分けてやってます。それにフリフリ組み合わせるといいかも♪

いい情報ありがとうございます（＾＾

(・∀・) ほー
これなら「ながら」運動できそうですね。PCに齧りついて見ちゃったよ。
しかしよく覚えてきましたね～。最近とゆうかずっと記憶力が乏しいのでビックリですよ。感謝感謝!!
やってみるっす☆

ふりふり、検索すると面白いです。でも、本で読んだものの方がわかりやすかったです。
ゆきちーさんの方に私が読んだのを書いてみます♪
さて、チョコリングの誘惑を書いてしまった私ですが、かえって近くにいるのでどうしても食べたい～～～～～ってことにはならないのが救いです？！みなさん、誘惑しちゃってすみません～～～～～。（汗）

おはようございます。
ふりふり気になって検索すると
ヤーナとジュリアとかタイツ先生(誰だよ笑)とかshinoさんなど色々ヒットしてよく解らんチンなんですが、
本は女性が振り向いてる表紙で豹柄メジャー(笑)がオマケの韓国人?著者の本ですかね？
一度本屋さんに見に行ってみるね。
はっ!!スロトレも一月続かんかった記憶が…。

お疲れ様～（＾＾

歯医者さん通いが始まるんですね。矯正は自費だし、根気も費用もかかりますが、子供の為ですもんね～頑張って下さい！

うちも子供たちの顎が細い為、上の子は前歯が出てる感じだけど、もう永久歯なので、４番目の永久歯２本を抜いてから矯正する方法しかないと言われて、様子見。下の子は４年生だけど、まだ歯の状態は１，２年くらいらしく、今は取り外しできる矯正を使ってます。でも、やっぱりこっちから声掛けしないといけないので、（歯磨いて矯正つけて～とか、学校にも矯正入れる箱持って行って！とか云々）色々大変ですけどね（＾＾；

結婚記念日には美味しいもの頂いたようで羨ましいです♪飛騨牛…炭火…どれも食欲そそるキーワードですねw

そうそう、夫婦間って、結局は他人ですからウチも言いたいことも色々あります。でも言ってても始まらないので適当に受け流してますw

チョコリングは、ご褒美にしようかな（＾＾今はHP見てガマンガマン。きくきくさんはすぐ買えちゃうからいいですね～♪

遅くなりました～～～。
知らないうちに、皆さんのカキコたまってました～～～～（汗）
ありがとうございます♪
さて、チョコリングですがアンティークでお取り寄せができそうです。
下記アドレス参考にしてください。
http://www.heart-bread.com/webshop.html
それにしても、お取り寄せに二ヶ月近くかかるって書いてあったのでびっくりしました！！
おいしいけど、本体より送料やらのほうが高くなりそうと思うと、、、ちょっとどうかと思いますね。（汗）
で、結婚記念日ですが特に何ってわけではないです。
でも、何とか１１年です。
まあ、言いたいことはいろいろありますが、元気に家族仲良く過ごせてることが幸せですね♪
ちなみに、結婚記念日は毎回おいしいものを食べることがイベントです。
今回は、飛騨牛がリーズナブルで食べれるお店に行ってきました。炭火で食べるサーロインとヒレはお箸でも切れる柔らかさでした～～～～～。（思い出してもジュルン）
こんなこと、こんな時間に書いちゃって恐ろしい恐ろしい。（笑）

遅くなっちゃたけど
結婚記念日おめでとうございます♪

結婚記念日、おめでとうございます！何かイベントはあるのですか？

バイキング、私もスキです。一応、自分でカロリー少なめな物がチョイスできるし（＾＾

美味しいもの少しづつ、たくさんの種類食べれるってのも、魅力ですよね。あとだいたいスイーツも種類豊富だし♪いいな～。

おはようございます♪

結果がついてくると楽しくなりますよね（＾＾
今日の福岡、梅雨入り前の貴重なお天気だそうで、今から家中の干せるのは全て出してプチ大掃除します！

私も天使のチョコリング食べてみたかった！！うらやましーい。お取り寄せできるんですか？今度してみようかな～

わぉ～♪天使のチョコリング！私も気になってるんですよね～（＾＾

愛知には、店舗もたくさんあるんですか？羨ましい…以前友人がお土産で買ってきてくれて、あまりの大きさにびっくりだったのと、パンの様でドーナツ様な、チョコもた～っぷりでちょっと硬め（？）な感じが大好きなのと、売り上げの１部を、募金するという姿勢が素晴らしいなと思いました（＾＾いいなぁ～また食べるとしたら、お取り寄せでですもん。

あ、こちらには「三日月」というクロワッサンのお店がありますよ♪
今はそうでもないけど、人気あるときは店舗に入るのにも並ばなくてはいけなくって。かなり美味しいけど、高い＆カロリー高いので、最近はあまり食べてませんが…

お時間合ったら検索してみてください（＾＾

まさかキクキクさんの日記に登場するとは思わなかったので飛びついちゃいました（＾＾；

おかゆ効果、いい結果が出るといいですね♪

こんばんは
やる気を失いかけていましたが、コメを見て仲間がいる事が本当に嬉しかったです。ありがとうございます。
実家は超危険ですよね。ダイエット中に母親は敵そのものです（笑
うちの母親も痩せ体質ですが、私のだらしない肥え方に「痩せ薬でも飲めば?」とダイエットサプリのチラシを見せてきます（涙
マイクロは缶入りアメリカ版の安い置き換えシェイクですよ。バニラ味にして抹茶やコーヒー紅茶などで割って色々変化させています。国内マイクロは高くて買えんですわ。
それにしても、きくきくさんのゴハンいつも美味しそうだ。。。じゅる。。。