朝:リンゴ酢/牛乳/ヨーグルト/キウイ1個/寒天 計:252kcal 昼:カレーライス 計:640kcal 夜:シーザーサラダ/ごぼうサラダ 計:328kcal 一日合計:1220kcal
朝:リンゴ酢/牛乳/ヨーグルト/キウイ1個/寒天 計:252kcal 昼:社食の日替り定食 計:650kcal 夜:チキン南蛮/サラダ 計:978kcal 一日合計:1880kcal
まだまだこれから。