１ヶ月で－３ｋｇ・・・ってことは
１日１００ｇ・・・
１週間で７００ｇ減ってればいいんだよね（＾－＾）

スタートが55.3㎏だから

６日に54.6㎏になってればクリアだ♪

でも週末は・・・・

魔の週末。

みんながいると一緒にパクパク食べてしまう。

平日に減らしても

週末で元に戻る・・・・・。

まずはそこをなんとかせねば・・・。