◎日記◎
今日から復活。


実は４日前に体重計にのったら


81.6キロもありました。



ぶっちゃけます。
中学の時115キロあって
高校のとき80キロまでおちて
２０歳の時95まで戻って
25歳に65キロになり


久しぶりにこの数値をみて、
焦ってダイエット開始。

今日はこの体重でした。


◆◇測定◇◆
体重：79.1
体脂肪：41.0
筋肉量：43
内臓脂肪レベル：7
基礎代謝量：1455
推定骨量：2.8

■朝食■12時
バナナ２本
水

■昼食■15時半
セブンイレブンのパスタサラダ
サラダプラス
明太子オニギリ１コ

■夕食■20時
DHCプロテインドリンク


３日前から食事制限して、いきなりマイナス２キロ。
それもどうなのかな……食べ過ぎてないのに。

旦那さんと一緒に暮らし始めてからどうにもなぁｗ
がんばろ。