9月です!気合いれなおし!!

日付
94 ()
(-”-;)うーん
65.6kg

今日はお休みでした。
退屈でした。
食べすぎでした。。
【朝】レーズンパン
【昼】マスタードチキンバーガー サラダ アイスティー アッ
   プルパン
【夕】キャラメルデニッシュ あんぱん
【間食】あんドーナッツ チョコパン


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日付
93 ()
(0^~^0)

久しぶりに近所のおいしい小料理屋さんに、家族3人で行きまし
た。
なんてことない立地条件にあるお店なんだけど、ここは知る人ぞ
知るお店で、見た目も味も抜群なお料理を出してくれる。
出される料理はみんな季節感を感じさせる演出で、こういう料理
を食べると気持ちが満たされるなーって感じた。
自分もこういう料理を作れる人になりたいって思いながら食べま
した。おしまい。
【朝】レーズンパン クィーンブレッド 牛乳
【昼】中国風チキンソテー ツナとインゲンのあえ物 牛乳
【夕】鶏軟骨揚げ なすのとり味噌チーズ焼 なす漬 カニサラ
   ダ はも丼 お通し 
【間食】ソフトクリーム ココア あんぱん サブレ


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日付
92 ()
ヾ(´▽`;)ゝ ウヘヘ
65.2kg

今日も蒸し暑い一日でした。
なんか中途半端な汗をかいてしまった。
でも、この残暑もきっとあと少し。
あとは秋風がミニしみる季節になるのね。
すこーし、寂しい。
そして、久しぶりに今日は間食をしていなーい。
さっきすごい食べたかったけど、この日記書き始めたらおさまっ
た。。
よし、このまま借りた『千と千尋の神隠し』を見て寝よう。
【朝】厚揚げの煮物 味噌汁 ベビーチーズ
【昼】豚肉とにんにくの芽のソテー グリーンサラダ 牛乳 
   オレンジ
【夕】炊き合わせ(蒟蒻、高野豆腐、椎茸) シシャモから揚げ
冷奴 海草の酢の物 胡瓜漬物


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日付
91 ()

【朝】食パン 牛乳
【昼】ネギトロ丼 味噌汁 大根の梅肉サラダ ぶどう ピラフ
【夕】大根の梅肉サラダ ネギトロ 芋きんとん 
【間食】串団子 サブレ クッキー 


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今月の目標

間食本当やめます。
夜、野菜中心にしま
す。
二の腕に力入れま
す。