こんにちは（＾＾）
私の方も増えたり減ったりで一進一退ですよ（結局、月始めの体重に戻ってるし…）

ビリーはやったことないのですが、かなりハードな運動でしたよね。私も運動する時間も気力も今はあまりないので、空き時間に軽くスクワットしたり腹筋したり…歩いたり…たまに走ったり…という程度です。余裕ができたらもっと本気で鍛えたいのですけどねー。
私は楽しくないことは続かない性分なので、ダイエットもゲーム感覚で楽しみたいと思っています。

はじめまして。
書き込みありがとうございます（＾＾）
お察しのとおり、男性です。

去年の健康診断で、
｢内臓脂肪多すぎ！高脂血気味！コレステロール高い！｣とさんざん脅されまして（汗）、人生初のダイエットに取り組むことにしました。
食べること飲むことが大好きな私なので、ダイエットといってもかなりテキトーなものですが…。
まあ、続けることが大事ですよね。
お互いマイペースでがんばりましょう！

海外はオーストラリアです。
うちはチャイナタウンの近くに住んでいるので、外食も自炊(ほぼしない。してもヌードル)もアジアンです。
なのに太るのはお菓子の食べすぎです。。。はい。
ここ数日間かなり食べ過ぎてしまって最低値達成したのにまた急増。。。日記も書いてなかったんですけど、フィーネさん達が書き込みをしてくれているのを考えると戻ってくることができましたっ。
ありがとうございますm（_ _）m
増えた体重戻すぞー

フィーネさんはじめまして♪
書き込みありがとうございます＾＾

いやいや私なんて、上ったり下ったり…日々戦いと反省の毎日です。　
ダイエットの大先輩ですね。色々情報交換させてくださいね。
身長168ｃｍ！うらやましい！

書き込みありがとうございます！
以前20キロの減量に成功されたんですねっ。スゴイ！
フィーネさんの言う通り、こっちはすべてサイズがでかくて味が濃いんですよね。もともとお菓子をゴハン変わりに食べてるような不健康生活ではあったんですけど、同じ生活スタイルでもブツが違うと体重の増加っぷりも違うんですね。。。
フィーネさんが勧めてくれたように野菜を取り入れるのと、快便体操(？)トライしてみます。
お互いがんばりましょう♪

フィーネさん
カキコありがとうございます！
あら～。リバウンドしたんですか・・・

まさしく、2年前の私ですね・・
私は15キロ増です。
でも、1度やせると、又やればできるんだ！ってことだし。
あきらめないで、がんばりましょ
体脂肪少なくて羨ましいです