体脂肪は順調に下がって行ってますよね(^o^)　私も体重増えて体脂肪減なんですよ(・_・;)　筋肉が増えたって事ですかね？　

そうそう、ビール飲んだらどんどん飲みたくなるし、胃がバカに成って異様な量食べちゃうんですよぉ～（私）　炭酸水は口の中の後引きの欲求を鎮めてくれるし、満腹感満たしてくれるから、今は炭酸水で我慢します(・。・;

やっぱ、３人とも目標を達成し
スマートになって乾杯！する時は
泡のたつ琥珀色の飲み物でないとね♪

しかし、ほんとビール飲んだら
異様に何か、食べたくなるよね〜
しばらくは封印。家では封印←弱気

飲んでないとは！立派！！
いろいろ食べちゃったとはいえ、ビール＋食べ物だった場合と比べたら、全然カロリーも少ないもんですよ！

また今日からの１週間、元気にいきましょー(*^^)v

おおぉぉぉぉ!!　飲まなかったんですかぁ、素晴らしい。　人が飲んでると飲みたくなるから、私は連れにも飲ませてません(^^ゞ

ビール乾杯の前にキャベツ頬張る３人・・・・グラスの中はどうか泡の出る透明の飲み物じゃ無いように(>0<)

ふふふ...
今、想像してしまった。。。
ビールでかんぱ～い♪
の、前に、キャベツをぱりぱり食べる３人。

実は、夕べ、あたくし...
飲まなかったんざますよ～おほほほほ♪
ま、それはえらかったんだけど
食べたね～やっぱり。いろいろ。
運動もせんかったし。
でも、いつもよりもかなりのセーブ効いたのは
お二人のおかげだと思います～
いい同士を見つけたものです♪

いつか目標達成した姿で、飲み会でもしたいもんですね～♪
九州の美味しい食べ物色々食べにいきたい…！

でもほんと、私１人じゃこんな本気になれなかったし、続かなかったやろうなぁ(-"-;)って思います。
今まで何回もダイエット決意してはすぐに挫折してたしね。
仲間がいるって心強いです！

ご実家での晩酌はいかがでしたか～？

何か類は類を持って友を呼びますなぁ♪　何れは成功して飲み会でもできたら良いですねぇヽ(^o^)丿　先ずは私は黒木瞳に成らなくちゃ！

えええ61さんも、ビール！
だったんですか〜〜〜

３人で、飲み会やったら、盛り上がりそう♪

いかんいかん。
キャベツつまみに炭酸水にして
しめは野菜スープ♪

そうそう、楽しみつつ
ちょっと筋肉に負荷をかけつつ
楽しんでなが〜く続けていけたらいいですね！
（独りでは、とうてい無理）
よろしくどーぞ♪

体脂肪減ったらやっぱり嬉しいですよねー！！
やったやったー(o^∀^o)

私もダイエット始めるまでは、何よりビール！な感じで、仕事から帰ったら家での晩酌が一番の楽しみやったんです。
それが今じゃ、ビールなんかなくても全然平気～。週１回実家で夕飯食べる日は１本だけ呑んじゃうんですけど；
変わるもんですよね～(￣∀￣)

楽しい事もちょっとしんどい事も自分のペースで、日々の生活を楽しみましょ☆

昨日はお勧めのカレー味で食べてみました。　フレーク状のカレールーを大さじ１程入れましたが、チョー美味しかったです＼(^o^)／　
分ります・分ります(・_・;)　これから夏だしビールが美味しいし、つまみ並べて夕涼み・・・・・カァ～!　堪りませんねぇ!!　でも今年は炭酸水に、キャベツつまみに夕涼みです。

61さん、４キロってすごいけど
前みたいな生活してたら、３日ともたんやろね。。。
いっぱいおかずを並べて、ビールを飲むのが
趣味だったから。
気をつけよう、、、夏やし。
でも、もう慣れて、ないならないでよくなって
きました。

オイルは入れないように...て。
オリーブオイルとか、パルミジャーノとか入れると
美味しい気するんだけどね。
続けましょ♪

私もお勧めのスープ、作って２日食べました。量が多くてまだまだたっぷり(@_@)　昨日は豆腐を一緒に煮込んで主食にしました。　薄味にできているので、アレンジで和風・洋風・中華風に色々楽しめますね。　今日はどんな味付けにしようかなぁ♪

おー！もう４キロ減になるわけですね！４キロってやっぱりすごいですよー★
お尻がキュッとあがって、かっこよくジーンズ履いてる姿、イメージイメージ(*^^)v

お蕎麦、大好きです♪もう１人前って言いたいのもわかる(^^ゞ
でもガマンできたのえらいですよ～。

その調子～！

お二人とも頑張ってますね(・_・；)
rinngoさんはもう完全に痩せるペースに入ってますよね。　ウラヤマシイ（焦）　停滞期を早く脱出したいです～