そうなんですそうなんです。お着替えが絶対いるなぁと私も思ってました。
自転車だと大丈夫なんですけど、徒歩ややっぱり汗かきますね～！

脂肪めらめら。気持ちもめらめら。
いい調子ですね！！
エアロビも１時間もしたなら、かなりの運動量になったんじゃないですか♪
燃えてるはずですよーーー！！！

来たー！って早く言えるといいんだけど。。。

あーそうですよね〜
精神的にもキツくなるから〜
そんな時はちょっとペース緩めてやっても
いっかー。
ありがとう♪

おー！徒歩通勤お疲れ様でしたー！！
太陽も雨も、なかなかの強者でくじけそうにもなりますが、
歩いたあとの気持ちよさを忘れずにいきましょ～！
でも、生理前～生理中は、体調も精神面でも無理なさらずに★ただでさえしんどくなりがりですからね((+_+))

何かの拍子。来い来い来い～～～（念）

あたし、玄米美味しくって好きなんだけど
たぶん、消化能力が低くって、ガスがたまって
くんだと思います。
雑穀米も、続くと胃が悪くなるし...
身体に超いいのにね。

へ〜青汁みたいなやつぅ〜
でもほんと効いてましたよね＝＝＝行きたい！

何かの拍子”早くこないかな〜〜〜
今日は歩いて通勤しましたよ♪
汗かいた〜〜〜
でも、なんか、気持ちよかったです♪
風景とか...仕事始まってもエンジンが
早いめに回転しだしたし♪

ドリンクね、青汁みたいで・・・苦くはないけどちょっと臭くて飲みにくいんですよ；
でも、毒素を出す？とかなんとか。
近くのお店、以前おっしゃってた所でしたか～(+o+)　それじゃ行けないですね・・・。
私が行った所は、勧誘も全くなく親身に体の事を考えてくれたので、当たりだったのかもしれません。（ＹＯＳＡで検索したら、あんまりよくない話も出てきますね；）
なるべく近場にいいトコ見つかるといいですね♪

rinngoさん、体重がものすごく順調に減ってますねー！！！体脂肪もきっと、何かの拍子にガクッと落ちるはずですよ★
それに、ついに徒歩通勤！今日は実施できたのかしら(*^_^*)
報告を楽しみに待ってまーす♪

rinngoさんのグラフ、毎日楽しみにみています。何故か私は高止まり(；；）…努力が足らないって事ですかね（ＴＴ）
玄米っておなら溜まるんですかぁ・・・色々勉強に成ります。

ぜーんぜん問題ないで〜す♪

YOSAの前のドリンクってなんだろ？興味ある〜
実は、とてもとても田舎なので
それできるお店が、一軒しかなく
そこって、こないだ、光ダイエットで
継続を無理強いされ、すぐさま断りの連絡を
入れたとこなんですよ〜（泣）。
隣町とかにないか、調べてみよっと♪
ありがと〜〜〜！

あー！前回のコメント、rinngoさんのつづりを間違ってしまってる・・・。
ごめんなさいーーー！！！！！
携帯からだったので、うっかり入力ミスしたみたいです<(_ _)>

コアリズム持ってるんですねー！
私は一度youtubeにあがってたのをチラ見しながらやってみた事はあるんですが、あの動きって難しい・・・。
でもいい汗かいたら、体もスッキリですよね♪
それに、お散歩＆半身浴、のんびりしながらもいい過ごし方だったんじゃないですか(*^^)v

お天気悪くて憂鬱な気分になりがちですけど、お互いまた今日からの１週間ドーンといきましょ！

あ。YOSAほんとに気持ちよかったですよー！
直前に飲むドリンクが激マズでしたが；
機会があれば、ほんとお勧めです★

ここが、毎日の楽しみになっています。
ありがとうございます♪

いったい何が減ってんだか、て感じよ。
体脂肪すごいし（泣）。
でも続けるよ〜〜〜

あーそういうポン酢みたいなののほうが
いいわね♪
とかいいつつ、オイル入りのドレッシング
作ってしまった。。。
ま、ちびっとかけるようにするわ。

昨日キャベツ買いましたが、春キャベツじゃありませんでした。そうかぁ…そうですね。春キャベツ！明日また買いに行こう！　ドレッシングもいいですが、『博多発　焼鳥屋さんのキャベツのウマたれ』も美味しいですよ。ポン酢みたいなものですが。　今晩もキャベツ＆豆腐主食で～す♪

ところで、本当に凄いですね。開始から2週間で３ｋｇ近く減量ですかぁ！
私もついて行きます!!!!

体調回復されつつあるようで安心ですo(^-^)o
野菜スープは絶対体にいいから、その調子でいい状態にもっていきましょ♪
ピラティスも楽しみながら頑張ってくださいねー！

ほんとrinogoさんからいい刺激もらってます。
１人じゃないって心強くて私も頑張れちゃってます☆

わびちゃん、今ね、春キャベツ美味しいよ〜
なんの苦もなくやれるよ♪
オイル入りのドレッシングかけていいか悩むとこだけど。。。

ありがとう大丈夫です♪
でも
こんなあったら、はたして健康なのか、て
感じですよね〜

体調いかがですか～？
ゆっくり眠れました？
体がすっかり健康生活に慣れてしまってたんですかねぇ。

スープのレシピも。拝見させていただきました☆
玉ねぎが苦手なもんでf^_^; トマトとキャベツ増量で作ってみます！

とりあえず今からジム行ってきまーす♪