今日は昼過ぎから外出。
夜は冷や麦、トマト、キュウリ、ウインナー。

午前中から買い物。

子どもが帰って来た後も、自転車でまた買い物に行く。忙しい日だった……

今日も1日家で過ごす。
溜まった家事で半日終わる…
体重も増えるし、まったくもう
明日はウォーキング行くぞ！

偏頭痛がまだ続くけど、昨日に比べれば動けるのでまだイイか！

しかし、普段より歩いたりしてないせいか…体重増える…
ウゥッ(泣)

メゲズに今月80キロ台にするぞ！！
早く偏頭痛治ってほしいよ。

体調不良で1日中家にいる。
子どもは今日から月曜日まで休みなので、ゆっくり休めず…ちょっとしんどい！！
朝から偏頭痛…。
何もしたくなーい

三度の食事作りさえも…

午後から外出。

50分ウォーキング。

夜は塩ラーメン。

今日は朝から子どもの用事で忙しく、で走り回る。夕方、近くのお祭りでお好み焼き、フランクフルト、かき氷を買って分けて食べる。
忙しいながらも楽しい日だった。
今月中に88キロまで落としたい。

今日は友達が遊びに来る。午後から近くの神社のお祭り。屋台のポテトやフランクフルト、りんごあめを子どもと分けあって食べる。ホントはもっと食べたかったけど…
ここは我慢だ～！
夜はまたカレーライス。

今日は友達とランチ。イタリアン。ひとしきりお喋りして発散。
その後、子どもを迎えにいく。家までの道をまた30分歩いて帰る。左足はたまに痛みが出るが、前ほどではないかな。
夜は夏野菜のカレーライス。

今日は、昨日買った大量の野菜をストック用に茹でたり…裏ごししてソースにしたり、漬物にしたり…の作業を半日かかりやる。
やっぱり家にいると、つい食べてしまうなぁ
気を付けないと

今日は家族で朝から出かける。朝マック、ハンバーガーは半分でやめとく。昼はざるそば。夜は親子丼の残り、野菜サラダ、もずく酢、アジフライ半分。
間食はコーヒー&ミスド2つ。
今日は、こんなに食べたのに、体重増えてないのは何故なんだろう。漢方が効いてるんだろうか？？？
よく歩いてたから？
食事の量を以前より少なくしてるから？